Como massagem pontos de pressão nas orelhas

As razões para uma massagem na orelha variam. Na medicina oriental, a parte externa da orelha é vista como um microsistema que representa todo o corpo. Tal como acontece com outras formas de reflexologia, os pontos na orelha correspondem com áreas específicas do corpo. Conseqüentemente, a massagem desses pontos pode produzir benefícios terapêuticos em suas áreas correspondentes, de acordo com o Instituto de Estudos Integrativos de Saúde. A medicina ocidental tende a ver a massagem como uma forma de aumentar o relaxamento, diminuir a tensão e promover o bem-estar geral. De qualquer forma, a orelha está cheia de terminações nervosas que fazem a massagem aos pontos de pressão da orelha uma experiência agradável e estimulante.

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Massagem no ponto de pressão da orelha

Passo 1

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Encontre um ambiente privado e silencioso. Limite as luzes brilhantes, desligue os telefones celulares e minimize as distrações. A pessoa que recebe a massagem deve estar deitada com o cabelo afugentado das orelhas e um travesseiro que suporta o pescoço. A pessoa que dá a massagem deve ser posicionada logo acima da coroa da cabeça, olhando para baixo no rosto do destinatário.

Passo 2

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Ventilar os dedos nos cabelos abaixo das orelhas, com os polegares apoiados na orelha externa. Comece a acariciar ligeiramente as duas orelhas simultaneamente com os polegares. Trabalhe a partir do lóbulo de cada orelha para cima até a ponta. As almofadas dos dedos podem massagear suavemente o couro cabeludo ao mesmo tempo. Continue assim até cobrir a orelha do lóbulo até a ponta três vezes.

Passo 3

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Mova para o fundo das orelhas. Pressione suavemente as lóbulos das orelhas entre as almofadas dos polegares e os dois primeiros dedos. Alternativamente, pressione e role as lóbulos das orelhas por vários segundos. Os pontos de pressão nos lóbulos das orelhas correspondem às regiões da cabeça e do pescoço. Em seguida, mova-se ao longo das bordas das orelhas, fazendo uma pausa para repetir esta ação de pressão e rolamento e cobrindo a borda inteira. Os pontos de pressão ao longo das bordas dos ouvidos coincidem com os ombros, cotovelos, pulsos, pés e tornozelos. Repita esse processo três vezes.

Passo 4

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Posicione os polegares na testa e fique os dedos na linha do cabelo para estabilizar as mãos. Pressione os dedos dos dedos nas dobras da orelha externa. Mova os forefers em traços de massagem circular curtos enquanto você trabalha através de todas as dobras. Cubra esta área três vezes. Os pontos de pressão nessas áreas abordam o pescoço, quadris, joelhos, parte inferior das costas e parte da região pélvica.

Passo 5

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Mova as pontas dos dedos para o centro da orelha, mas não nos canais das orelhas.Pressione suavemente com a ponta dos dedos e depois solte. Repita isso três vezes e, em seguida, mude para uma nova área dentro do centro auditivo. Uma vez que esta área tenha sido coberta, repita estes movimentos ao longo da porção frontal da orelha, onde ele atende o jawline. Pontos de pressão aqui coincidem com órgãos internos específicos e controle da fome.

Passo 6

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Engate seus polegares nos centros das orelhas, puxe suavemente as orelhas para cima em direção à coroa da cabeça e mova as orelhas em um movimento circular três vezes. Cubra as orelhas com as mãos abertas e abaixe os dedos nos cabelos. Mova suas mãos em círculos, massageando suavemente o couro cabeludo e o corpo da orelha. Conclua instruindo o destinatário em alguma respiração profunda e fornecendo um copo de água.

Coisas que você precisa

• Travesseiro pequeno
• Copo de água
• Óleo ou loção (opcional)

Dicas

• A massagem nas orelhas pode ser uma maravilhosa massagem autônoma, ou pode ser usado como adição a uma massagem facial, de cabeça ou de corpo inteiro. Estas técnicas de massagem podem ser realizadas em outra pessoa ou como uma auto-massagem. Uma pequena quantidade de loção suave ou óleo pode ser usado nas mãos da pessoa que dá a massagem se nenhuma das pessoas tiver uma história de alergia ou irritação da pele desses produtos. Beba água após a massagem para eliminar as toxinas que foram liberadas, de acordo com o tutorial Medline "X-Plain Massage Therapy".

Avisos

• A terapia de massagem não deve ser usada no lugar da terapia médica. Pessoas com condições médicas e mulheres grávidas devem consultar seu médico antes de usar massagem terapêutica. Não massifique áreas abertas, inflamadas ou feridas. Remova todos os brincos antes da massagem na orelha.