Como remover círculos escuros sob os olhos para homens

Os homens geralmente não usam maquiagem para ocultar falhas, então problemas cosméticos como círculos escuros sob os olhos podem ser especialmente irritantes. Existem muitas causas possíveis para os círculos abaixo do olho, embora as pessoas muitas vezes associem estas com a falta de sono. Hereditariedade e idade podem ser fatores. Os vasos sangüíneos sob os olhos tornam-se mais visíveis com a idade porque um homem vai perder gordura e colágeno e sua pele diminuirá. Há, no entanto, maneiras para os homens resolverem este problema feio.

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Passo 1

Coma alimentos que nutrem a pele e beba bastante água. Mesmo a desidratação suave pode causar círculos escuros para aparecer. Beba oito a 10 copos de água diariamente. Escolha grãos integrais e frutas e vegetais densos em nutrientes. Consome vegetais de laranja para vitamina A, frutas cítricas para vitamina C que suporta a produção de colágeno e vegetais de folhas verdes para vitamina E. Certifique-se de obter ácidos graxos essenciais e zinco em sua dieta. Ambos os nutrientes são vitais para a saúde da pele. Coma salmões duas vezes por semana para ganhar omega-3s. Coma carne ou porco para obter zinco. Ingerir alimentos com ferro como ovos, feijões, carne e folhas verdes.

Passo 2

Descubra e trate todas as alergias. As alergias são a causa dos círculos sob o olho para muitas pessoas. As alergias indicam o corpo para libertar as histaminas, que agitam os vasos sanguíneos e causam inchaço. Tente tomar um anti-histamínico sem receita médica antes que as alergias atinjam os círculos no colo. Visite o seu médico e procure alergias alimentares, bem como alergias sazonais.

Passo 3

Aliviar congestion nasal e sinusite. As pessoas que sofrem sinusite crônica freqüentemente também têm círculos escuros. O congestionamento escurece e dilata as veias que drenam dos olhos para o nariz.

Passo 4

Altere seu estilo de vida. Reduza a ingestão de álcool e refrigerantes com cafeína. Pare de fumar, o que pode causar círculos escuros. Se você é sedentário, avance. Isso aumentará a circulação e melhorará sua saúde geral. Tente caminhar se você está apenas começando. Trabalhe pelo menos 10 minutos por vez cinco dias por semana. Essa é a quantidade mínima necessária por sessão para obter um benefício para a saúde, de acordo com as Diretrizes de Atividades Físicas para os americanos.

Passo 5

Refresque-se com terapia fria. Utilize hidratantes refrigerados com vitaminas K e / ou E, óleo de gergelim, óleo de cártamo ou abacate. Congele salsa em cubos de gelo e aplique estes sob os olhos. A salsa tem clorofila que facilita a pigmentação. Massagem creme de olho frio ou óleo de amêndoa e mel nos círculos escuros por alguns minutos antes de ir dormir. O óleo de amêndoa contém vitamina E e é um ácido graxo monoinsaturado, que beneficiam a pele.

Passo 6

Cure ou controle seu eczema.O eczema pode fazer com que sua pele diminua, o que torna os vasos sanguíneos debaixo de seus olhos mais evidentes. Visite seu médico para ver se você precisa de medicamentos, como antibióticos, anti-histamínicos ou imunomoduladores. Tente descobrir o que desencadeia o eczema, como o sabão áspero, e tente usar um umidificador durante a noite ao dormir.

Passo 7

Mantenha seus dedos longe de seus olhos com coceira. Se seus olhos estão comichão devido a alergias ou resfriados sazonais, tente usar gotas molhantes em vez de esfregar, o que contribui para círculos escuros.