Como responder ao tratamento silencioso

Se a pessoa que você ama está lhe dando o tratamento silencioso, você pode sentir uma perda sobre como fazê-la responder a você. Talvez você tenha feito algo que realmente machucou seus sentimentos, mas desde então se desculpou. Talvez você nem sabe por que ela está ignorando você, mas você sente a necessidade de descobrir. O tratamento silencioso é um tipo de comportamento passivo-agressivo, uma forma de agressão não-verbal que aparece em comportamento negativo, de acordo com Andrea Harrn, conselheira e psicoterapeuta. Aprender a lidar com isso ajudará você a desfrutar de um relacionamento mais gratificante.

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Passo 1

Pergunte-lhe o que está errado e se há algo que você possa fazer para corrigi-lo. Provavelmente, ele continuará ignorando você; no entanto, tentando iniciar a conversa, você está mostrando o que você se importa. O tratamento silencioso é confuso, de acordo com Jeremy Sherman, um epistemólogo evolutivo. É difícil descobrir as intenções do seu amado quando ele desligou completamente a comunicação. Seja paciente ao tentar descobrir a causa raiz de seu comportamento.

Passo 2

Não jogue o jogo. Se você está perguntando sinceramente o que está errado e ela não responde, ela está sendo um pouco manipuladora. Em vez de ficar ao redor e, continuamente, pedir-lhe para abrir para você, simplesmente vá embora e deixá-la saber que você vai tentar novamente em algumas horas. Ser aberto e honesto com seu parceiro é a única maneira de ter uma comunicação bem-sucedida, de acordo com o psicólogo John M. Grohol. O tratamento silencioso não é útil e serve de barreira à comunicação efetiva.

Passo 3

Muda o padrão negativo. Se o seu parceiro continuar a dar-lhe o tratamento silencioso uma e outra vez, ajude-o a trabalhar para redirecionar o hábito que desenvolveu em sua vida. Aguarde até que ele comece a falar com você novamente e, em seguida, abordar o problema. Normalmente, o tratamento silencioso foi enraizado na personalidade de um indivíduo como forma de lidar com emoções difíceis, de acordo com a equipe da eHarmony. Discute diferentes métodos de enfrentamento com seu parceiro, como escolher boa comunicação sobre jogos emocionais e vulnerabilidade em relação à manipulação.

Passo 4

Expresse a preocupação com o seu parceiro. Mostre-lhe que você cuida dela e estará lá para ela através de todos os desafios da vida. Se você demonstrar seu amor e compromisso com ela, talvez ela não esteja tentada a jogar com você durante um conflito. Como o tratamento silencioso é o oposto da vulnerabilidade, deixe-a saber que você adoraria que ela estivesse aberta com você sobre o que ela está sentindo. Explique que ela não precisa ter medo de sua reação, e que você tentará trabalhar com ela em qualquer assunto que enfrente.