Como tratar a disfunção erétil sem medicação

A disfunção erétil coloca um sério problema para a auto estima do homem. Ele pode se sentir inadequado e envergonhado, muitas vezes com medo da intimidade com seu parceiro. Muitos medicamentos no mercado procuram curar a disfunção erétil. Uma abordagem mais natural pode ser melhor para alguns homens. A disfunção erétil pode ser explicada por certos fatores de vida, não indicando qualquer problema de saúde. Você pode usar tratamentos para ajudar a reverter a disfunção erétil sem o uso de drogas.

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Passo 1

Coma direito e faça exercícios regularmente. Manter-se em um peso ideal ajuda a gerenciar a disfunção erétil. Homens com excesso de peso tendem a sofrer disfunção erétil devido à diminuição da produção de testosterona. Perder peso aumentará a produção de testosterona e ajudará a reverter a disfunção erétil. Isso também ajuda a reduzir o colesterol, o que bloqueia as artérias. O fluxo sanguíneo adequado é necessário para obter e manter uma ereção, portanto, reduzir o colesterol ajuda a limpar as artérias e promove o fluxo sanguíneo adequado para outros órgãos.

Passo 2

Pare de beber, fumar ou praticar drogas recreativas. Esses três hábitos reduzem a produção de testosterona, levando a uma impotência de longo prazo. Parar qualquer uma dessas atividades pode restaurar sua habilidade sexual para obter ereção.

Passo 3

Participar de aconselhamento sobre terapia sexual. Isso ajuda a aliviar os problemas emocionais que levam à disfunção erétil, como estresse crônico, depressão ou ansiedade. Chegar à raiz do problema irá ensinar-lhe técnicas de alívio do estresse, como exercicios de respiração.

Passo 4

Optar por terapia de acupuntura. A acupuntura envolve vários estrategicamente coloca agulhas colocadas na pele. Esta é uma antiga prática chinesa que se acredita para auxiliar o corpo na cura natural da doença e do estresse psicológico.

Avisos

• Fale com o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento de disfunção erétil ou alternativa. Causas de disfunção erétil podem ser de doenças ou algo importante e devem ser abordadas de forma médica.