Como usar ração de ginseng seco

O ginseng tem sido usado por milhares de anos e é pensado para melhorar o estado de alerta mental, memória e resistência física e aumentar a sensação de generalidade bem-estar. Ele tem sido usado como um afrodisíaco, como meio de baixar os níveis de açúcar no sangue e controlar a pressão arterial. A lista de benefícios alegados é extensa. O ginseng americano e asiático diferem ligeiramente um do outro, e ambos são bastante diferentes do ginseng siberiano, que é classificado em um gênero diferente. As raízes do ginseng americano e asiático contêm componentes ativos, chamados de ginsenosídeos, que são pensados ​​para fornecer o valor medicinal da erva, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Uma maneira fácil de liberar os ginsenosídeos é usar raiz de ginseng seco para preparar um chá simples.

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Passo 1

Grind a raiz de ginseng, grosseiramente, em uma erva ou moedor de café para ajudar a liberar os constituintes ativos na raiz.

Passo 2

Coloque uma colher de chá da raiz de ginseng moída no infusor de chá e selar a tampa.

Passo 3

Traga duas xícaras de água para ferver. Coloque o infusor de chá com a raiz de ginseng na água e deixe cozinhar por cerca de dez minutos para fazer um chá.

Passo 4

Retire o infusor de chá e despeje o chá em uma xícara. Adole o chá para saborear. Beba até duas xícaras por dia.

Coisas que você precisa

• Raiz de ginseng seco maduro
• Água
• Moedor de ervas ou de café
• Bule
• Infusor de chá com tampa