Lesões de joelho de patinação no gelo

A patinação no gelo recreativa é uma atividade agradável que passou a fazer exercícios à medida que você se move ao redor do gelo com amigos ou familiares. Patinação artística e hóquei competitivos vêm com muito mais risco. Mas mesmo patinadores recreativos sabem que uma queda no gelo duro pode doer e as lesões no joelho podem resultar.

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Bruises

Os contusões são a lesão mais comum para quem anda no gelo e nas patins. Há pouco dão quando você bate no gelo, e seus joelhos muitas vezes vão absorver a maior parte do abuso. Marcas pretas e azuis, inchaço e hematomas muitas vezes resultarão quando um patinador cai no gelo. Pode ser um pouco desconfortável e um pouco doloroso, mas não vai impedir que os patinadores saem do gelo.

Esguño

Os entorses do joelho são lesões frequentes em patinação artística e hóquei. Patinadores de figuras executarão rotas, saltos e torções enquanto realizam suas rotinas e isso significa que uma pressão significativa é colocada no joelho. Se você pousar corretamente depois de saltar, você não vai se machucar. Mas qualquer passo perdido colocará pressão em seus ligamentos de joelho. Esse alongamento causará uma tensão dolorosa ou tensão que exigirá atenção médica e pode forçá-lo a ficar fora do gelo.

Dano do ligamento

Todo movimento de patinação sobre o gelo exerce pressão pesada sobre seu ligamento cruzado anterior, ligamento colateral medial e ligamento cruzado posterior. Quando você joga hóquei, você está envolvido em um esporte de contato e seus joelhos costumam estar em risco se você patinar duro nas tábuas ou você é verificado por um oponente. Você pode rasgar seu ACL ou MCL - As lesões PCL são muito menos comuns - e esses tipos de lesões geralmente requerem cirurgia que pode mantê-lo fora de ação por meses. A quantidade de tempo que você perca dependerá da gravidade da sua lágrima e da sua capacidade de fazer exercícios de reabilitação.

Tratamento

Os patinadores que sofrem lesões no joelho têm que usar gelo para reduzir o inchaço imediatamente após a lesão ocorrer. Lesões significativas podem requerer cirurgia. Os formadores podem oferecer ibuprofeno para reduzir a dor. As almofadas de joelho e as chaves podem reduzir o risco de lesões adicionais, mas podem afetar a agilidade e a mobilidade no gelo. Cirurgia para ligamentos rasgados exigirá um período significativo de reabilitação antes que um patinador ou jogador de hóquei possa retornar ao gelo.