Aumento da acne com ovulação

Muitas mulheres percebem que as espinhas aparecem em torno do tempo da ovulação, o que ocorre aproximadamente duas semanas antes dos períodos. É perfeitamente normal para os surtos hormonais que as mulheres experimentam em torno da ovulação para exacerbar a acne. Ao entender a relação entre acne e hormônios, você pode controlar essas crises mensais.

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Hormonas e Sebum

A acne se desenvolve à medida que as glândulas profundas nos poros da pele ficam entupidas. Isso geralmente acontece porque o corpo está produzindo muita substância oleosa chamada sebo. A produção de sebo é controlada diretamente por hormônios tipo masculino chamados andrógenos, um exemplo de que é testosterona.

Ovulação e andrógenos

Os níveis hormonais mudam logo em torno do tempo da ovulação. Entre outras coisas, os níveis de testosterona aumentam, observa um estudo publicado em 1981 em "Medicina psicossomática" por P. Schreiner-Engel e colegas. Esta testosterona aumenta a produção de sebo, que então obstrui os poros.

Pílulas anticoncepcionais e acne

As pílulas anticoncepcionais como Ortho Tri-Cyclen, que impedem a ovulação, podem ajudar a controlar a acne, de acordo com a Clínica Mayo. Isso ocorre porque as pílulas regulam a atividade hormonal. Eles geralmente contêm estrogênio, um hormônio que inibe a produção de sebo. Um estudo publicado em 2007 em "Skin Therapy Letter" de J. K. L. Tan informou que Ortho Tri-Cyclen reduziu as lesões de acne em mulheres em mais de 50%.

Controle de hormônios através da dieta

Algumas mulheres podem melhorar sua acne cíclica comendo uma dieta modificada. De acordo com o livro "The Clear Skin Diet" do Dr. Alan Logan de Harvard e especialista em nutrição Valerie Treloar, os produtos lácteos são muitas vezes feitos de vacas grávidas e contêm hormônios que o corpo converte em testosterona. Ao limitar o consumo de produtos lácteos, as mulheres podem sofrer menos acne.

Logan e Treloar também argumentam que limitar a ingestão de açúcar pode ajudar a reduzir as espinhas. Alimentos com açúcar e amidos simples - isto é, alimentos com baixo índice glicêmico - causam picos nos níveis sanguíneos de insulina, um hormônio que indiretamente aumenta a atividade andrógena.

Outros medicamentos

As mulheres que têm acne cíclica grave podem ser candidatas a outras drogas moduladoras de hormonas. Tais medicamentos incluem espironolactona, vendida como Aldactone, uma droga de insuficiência cardíaca que prejudica a sinalização de testosterona. No entanto, esta droga pode causar efeitos colaterais graves, tais como entorpecimento muscular e dor.