Efeitos de ginseng vermelhos coreanos

O ginseng vermelho coreano faz parte da família do Ginseng asiático, que tem sido usado por mais de 2 000 anos na China. Contém o mesmo ingrediente ativo - ginsenoside - que é encontrado no ginseng americano. No entanto, é muito diferente do gingseng siberiano, que não contém ginenosídeo.

Vídeo do dia

O ginseng foi promovido para 44 usos diferentes. O Instituto Nacional de Saúde (NIH) indica que o estudo científico é bom para três desses usos e mais pesquisas precisam ser completadas nos outros. O ginseng é bem tolerado por adultos e os efeitos colaterais parecem ser raros. Atualmente não há estudo científico suficiente sobre crianças para recomendá-lo para eles. Além disso, mulheres grávidas e mães que amamentam devem evitá-lo.

Condições cardíacas

O Instituto Nacional de Saúde acredita que existem boas evidências científicas para apoiar que o ginseng oferece efeitos antioxidantes que possam beneficiar pacientes com transtornos cardíacos. Eles apontam que alguns estudos sugerem que reduz a oxidação da lipoproteína de baixa densidade (colesterol LDL). Um estudo na Coréia do Sul em 2008 com ginseng vermelho coreano usando camundongos encontrou uma variedade de resultados benéficos, incluindo a redução de triglicerídeos nos tecidos plasmáticos, cardíacos e hepáticos e o aumento dos níveis plasmáticos de HDL (colesterol bom).

Baixa de açúcar no sangue

Há uma boa evidência científica de que o ginseng pode baixar os níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 2 antes e depois das refeições, de acordo com o NIH. Isso é extremamente positivo, porque o ginseng não parece baixar o açúcar no sangue em níveis perigosos. Um estudo em 2006 em Toronto, no Canadá, descobriu que o ginseng vermelho coreano melhorou a regulação da glicose e insulina em diabetes tipo 2 bem controlada. Não está claro quais são os efeitos a longo prazo para pacientes com diabetes tipo 2 e mais pesquisas precisam ser feitas para determinar doses seguras e efetivas. O NIH adverte que as pessoas com diabetes tipo TT2 devem trabalhar com um profissional de saúde e não usar ginseng em vez de terapias mais comprovadas. Mais estudos são necessários sobre os efeitos do ginseng com diabetes tipo 1.

Suporte ao sistema imunitário

De acordo com o NIH, o ginseng pode aumentar o sistema imunológico, embora seja necessário pesquisar mais. Estudos demonstraram que pode melhorar a eficácia dos antibióticos em pessoas com bronquite aguda e pode melhorar a resposta do corpo às vacinas contra a gripe. Um estudo do ginseng vermelho coreano em 2005, publicado conjuntamente por universidades na Coréia do Sul e nos EUA, utilizando pessoas infectadas pelo HIV concluiu: "Considerando as dificuldades extremas envolvidas no desenvolvimento de vacinas contra o HIV e as limitações da quimioterapia HAART, o ginseng vermelho coreano (KRG) fornece uma modo de tratamento alternativo e efetivo para pacientes infectados pelo HIV ".