Limão Detox Cleanse
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Você não pode se afastar da limpeza de lima de limão. Esta mania de dieta é penetrante na Internet e é acompanhada por vários outros monikers, como a dieta de limonada, a dieta de xarope de bordo e, mais comumente, o Master Cleanse. O médico integrativo Andrew Weil, MD, descreve a limpeza como "oldie real", inventado na década de 1940 pelo auto-proclamado "curandeiro" Stanley Burroughs, cujo uso da desintoxicação de limão limpa em um paciente moribundo, juntamente com outros métodos duvidosos de tratamento, o aterrou na frente do Supremo Tribunal da Califórnia em acusações de homicídios por crimes graves em segundo grau.
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É importante notar que, uma vez que a estrela pop Beyonce fez a desintoxicação de limão ser popular em 2006, quando ela a usou para cortar a dieta para um papel de filme, a limpeza foi completamente desmentido por especialistas médicos, que afirmam que é uma maneira ineficaz e extremamente temporária de perder peso, de acordo com EverydayHealth. com. Nem a limpeza de desintoxicação de limão limpa o corpo de "toxinas" não saudáveis, de acordo com um relatório de agosto de 2006 de San Francisco Chronicle - essa é uma função realizada pelo fígado e rins. O artigo abaixo explica como a limpeza de desintoxicação de limão popular foi feita por aqueles que pularam no movimento Master Cleanse, de acordo com o método delineado por seu criador, Stanley Burroughs; não se destina a instruí-lo sobre como perder peso ou melhorar sua saúde geral.
Passo 1
Misture o suco de limão ou limão fresco, o xarope e a pimenta de caiena em um copo de 10 onças. Adicione 8 onças de água. Em "The Master Cleanser", Burroughs afirma que a água gelada pode ser usada, se isso for preferido.
Passo 2
Beba entre 6 e 12 porções da "limonada" acima "diária durante as horas que você está acordado, instrui Burroughs. Ele ressalta a importância de não consumir nada, afirmando que a limonada fornece uma ampla nutrição. Não tome vitaminas ou suplementos.
Passo 3
Ajude a "limpeza", levando um laxante, sugere Burroughs. Ele afirma que, se seu "sistema se sentir chateado" ao beber apenas limonada, isso é porque você não tem movimentos intestinais suficientes. Ele encoraja a beber uma chávena de ervas laxantes adquirida de um mercado de alimentos saudáveis antes de todas as manhãs e antes de ir dormir à noite.
Alternativamente, Burroughs indica que você pode preparar uma descarga de água salgada misturando um litro de água morna com duas colheres de chá de sal marinho. Isso é consumido pela primeira vez pela manhã.
Passo 4
Siga a limpeza de lima de limão durante pelo menos 10 dias. Burroughs indica que a limpeza pode ser feita por até 40 dias para "casos extremamente graves". Note-se que a porta-voz da American Dietetic Association, Susan Moores, R. D., diz que se você usar esse jejum por um período prolongado, você se tornará menos focado e fisicamente mais fraco; o tecido muscular perdido será mais difícil de reconstruir depois de parar a limpeza.
Coisas que você precisará
- 2 colheres de sopa. Suco fresco de limão ou lima
- 2 colheres de sopa. xarope de maple genuíno
- 1/10 colher de chá. pimenta de caiena
- 8 oz. água, temperatura ambiente
- chá laxante
- 1 qt. água morna
- 2 colheres de chá. sal do mar
Dicas
- Você realmente quer perder peso? O Dr. Weil pede-lhe que abandone a limpeza de desintoxicação de limão e outras dietas de jejum e aprenda os conceitos básicos sobre nutrição e seus efeitos sobre seu peso e saúde.
Avisos
- Uma limpeza de desintoxicação de limão pode mudar seu metabolismo para pior, diz o Dr. Weil, especialmente se você usá-lo para perder peso. Após a limpeza, talvez seja mais difícil perder peso depois de voltar a padrões alimentares normais. Os efeitos secundários da limpeza de desintoxicação de limão incluem letargia, dor de cabeça, irritabilidade, dores, dores e inúmeras viagens ao banheiro.
