Menstrual-Like Cramping & Gas While Pregnant

Embora você não obtenha seu período durante a gravidez, não é raro sentir cólicas parecidas a menstruais durante esse período. As cólicas podem ser causadas por gás, ou podem ser um sinal de um problema maior. Preste atenção no que está comendo e fazendo antes de sentir as cólicas para que você possa saber se a dor é causada por gás ou outra coisa.

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Causas de gás

Todos têm gás, com a maioria das pessoas produzindo até quatro pintas por dia, mas vários fatores podem causar uma mulher grávida para ter mais gás do que o normal. Você pode fazer mais um esforço para comer uma dieta saudável cheia de vegetais frondosos e feijões, que causam gás. As mulheres grávidas também têm altos níveis de hormônio progesterônio, que causa gás. Mais tarde, na sua gravidez, seu gás pode ser causado por uma desaceleração na digestão causada pelo tamanho do bebê.

Alimentos a evitar

Cortar certos alimentos da sua dieta pode aliviar alguns dos seus gases, mas, infelizmente, muitos dos alimentos que causam essa sensação desagradável são alimentos saudáveis. Feijões, grãos integrais e legumes como brócolis, couve-flor e espargos podem causar gás. Em vez de cortar todos esses alimentos fora de sua dieta, tente não comer uma refeição que inclua vários alimentos causadores de gás. Os produtos lácteos também podem causar seu desconforto. Se você sente a pior dor depois de comer lácteos, limite a ingestão desses alimentos. Sodas e qualquer outro produto feito com xarope de milho rico em frutose também irá causar gás. Corte estes produtos da sua dieta completamente.

Obtendo ajuda

O gás pode ser causado pela ingestão de um monte de ar. Você vai engolir muito mais ar quando estiver comendo com pressa ou falando enquanto come, então morda e beba lentamente e adie suas conversas até terminar de comer. Uma vez que você tenha dores de gás, o exercício pode ajudar a acelerar sua digestão e aliviar sua dor. Dê uma volta pelo bairro ou faça alguns trechos de yoga. O medicamento que alivia o gás que contém simeticone também pode ajudar. Fale com o seu médico antes de tomar qualquer medicamento.

Perigos potenciais

Enquanto as dores de gás são uma parte normal da gravidez, as cólicas podem ser um sinal de sérios problemas. Se as cólicas são acompanhadas de sangramento, tonturas ou náuseas, ou se a dor dura mais de alguns minutos, ligue para o seu médico imediatamente. Cólicas que são acompanhadas por sangramento podem ser um sinal de uma gravidez ectópica nos primeiros meses de gravidez. Mais tarde, pode ser um sinal de que você está entrando em trabalho de parto.