Suplementos de estrogênio naturais

Vários fatores, incluindo estresse, medicação, menopausa e condições médicas como a síndrome do ovário policístico podem os níveis de estrogênio do seu corpo. Enquanto nenhum suplemento sem receita médica contém hormônio verdadeiro, várias ervas medicinais incluem compostos que imitam o estrogênio ou agem para aumentar os níveis de estrogênio. Fitoestrógenos - compostos à base de plantas estruturalmente semelhantes ao estrogênio humano - foram investigados como possíveis tratamentos para sintomas de menopausa e infertilidade. As ervas como a castanha de árvore casta podem permitir que seu corpo obtenha um equilíbrio ideal de estrogênio e progesterona.

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Soja

Os extratos da soja são potentes fontes de isoflavonas, um tipo específico de fitoestrogênio comumente usado no tratamento da menopausa. De acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, algumas mulheres experimentam menos ondas de calor relacionadas à menopausa enquanto tomam isoflavonas de soja, enquanto outras experimentam sintomas piorados. Os efeitos da soja podem variar de acordo com o sistema endócrino individual de cada pessoa.

Red Clover

As flores da planta do trevo vermelho contêm isoflavonas e têm reputação de aliviar ondas de calor e dificuldades respiratórias. Vários estudos investigaram o impacto do trevo vermelho em condições sensíveis a hormonas como menopausa, síndrome pré-menstrual, dor de mama e infertilidade. As ações do trevo vermelho são sutis; Não tem um impacto poderoso nos níveis de estrogênio ou em qualquer outro hormônio. No entanto, porque é bem tolerado e associado a poucos efeitos colaterais, continua a ser uma escolha popular entre as pessoas que desejam elevar os níveis de estrogênio.

Black Cohosh

Outro remédio popular para a menopausa, o cohosh preto contém um composto semelhante ao estrogênio natural conhecido como fragrino. O cohosh preto ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para a pelve e o útero e tem sido usado historicamente como um tratamento para distúrbios menstruais relacionados a baixos níveis de estrogênio. Estudos recentes lançaram dúvidas sobre o uso tradicional do cohosh preto como tratamento de menopausa.

Chaste Tree Berry

Enquanto a castanha casta não contém estrogênio ou fitoestrógenos, isso pode ajudar a permitir o equilíbrio hormonal em mulheres de todas as idades. O Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa cita vários estudos de pequena escala sugerindo que esta erva, também conhecida como pimenta do monge, pode reduzir a dor na mama, infertilidade, baixa libido e síndrome pré-menstrual. Em teoria, a castanha casta funciona melhorando o equilíbrio da progesterona e do estrogênio dentro do corpo. A castanha de árvore casta é um suplemento particularmente comum para as mulheres que sofrem de desequilíbrios hormonais.