Alcance normal do movimento do pulso

O pulso é uma das articulações menores em seu corpo, mas é composto de vários ossos. Duas fileiras de 4 pequenos ossos do carpo sentam-se na base da sua mão. A linha inferior dos ossos do carpo atende o fim dos ossos do antebraço, permitindo o movimento na articulação do pulso.

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Dobras do pulso

A flexão para frente do seu pulso é chamada de flexão. Esta movimentação é necessária para atividades diárias, como escrever seu cabelo, escrever, se vestir, usar uma chave de fendas e levantar objetos pesados. A flexão normal do punho é de aproximadamente 70 a 90 graus. Extensão - flexão para trás do seu pulso - é necessário para abrir a porta do seu carro, empurrando uma porta fechada, pressionando os braços de uma cadeira e dirigindo. A extensão normal do punho é de aproximadamente 65 a 85 graus.

Desvio do pulso

A articulação do pulso se desvia - ou inclina - de um lado para o outro. O desvio Ulnar inclina seu pulso para o lado mindinho da sua mão. O desvio radial inclina o pulso para o lado do polegar da mão. Esses movimentos são usados ​​com freqüência durante o dia ao digitar, escrever, vestir-se e conversar pelo telefone. O desvio do ulnar normal é de aproximadamente 25 a 40 graus, enquanto o desvio radial é de aproximadamente 15 a 25 graus.