Nariz sangramento e cafeína

Uma tarefa em que o nariz é responsável é a umedura e o aquecimento do ar antes de entrar nos pulmões. O interior do nariz contém pequenos vasos sanguíneos que se encontram muito perto da superfície das suas passagens nasais. Os sangramentos de nariz, também referidos como epistaxis, ocorrem quando estes pequenos vasos sanguíneos são danificados. Uma das causas mais comuns de sangramento do nariz é a secura nas passagens nasais, que pode ocorrer como resultado da cafeína, de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família.

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Fisiologia

Beber muita cafeína em bebidas como café, refrigerante, chá e bebidas energéticas, seca o seu corpo, puxa a umidade das membranas mucosas do seu passagens nasais. Quando suas passagens nasais estão secas, elas ficam irritadas e inflamadas, tornando mais provável que os vasos sangüíneos se fermentem, causando hemorragia nasal. Quando suas passagens nasais estão secas, mesmo uma pequena lesão por colhida ou esfregando vigorosamente seu nariz pode causar hemorragia nasal. A ingestão moderada de cafeína é de três copos de 8 onças de café ou 250 miligramas por dia, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. A menos que você seja sensível à cafeína, essa quantidade geralmente não causa efeitos colaterais.

Tratando um sangramento de nariz

Se você derruba um nariz da cafeína, não entre em pânico. Sente-se direto e incline a cabeça e a parte superior do corpo para a frente, não para trás. Sirva suavemente o nariz para limpar suas passagens nasais e, em seguida, pitada a parte macia do nariz. Respire a boca e continue mantendo o nariz por pelo menos cinco minutos. Se o sangramento parou após cinco minutos, você pode liberar pressão no nariz. Se o sangramento persistir após cinco minutos, continue a pressionar o nariz até o sangramento parar.

Prevenção

A melhor maneira de evitar uma hemorragia nasal induzida pela cafeína é evitar a cafeína por completo. Se isso não é realista para você e a cafeína não está causando outros problemas, há algumas medidas que você pode tomar para manter seu corpo - e suas passagens nasais - lubrificado para ajudar a reduzir o risco de sofrer um sangramento do nariz. Aumente a ingestão de líquidos, consumindo bebidas hidratantes como água e suco entre bebidas desidratantes, como café, chá e refrigerante. Respire fundo durante um banho quente. Inalar a umidade no vapor ajuda a hidratar suas passagens nasais. Você também pode se inclinar sobre uma panela de água quente, mas tenha cuidado para não se queimar. Durante meses secos e de inverno, coloque um umidificador ao lado da sua cama. Respirar em ar seco toda a noite vai secar suas passagens nasais, tornando você mais propenso a hemorragias nasais quando você bebe cafeína. Um humidificador acrescenta umidade ao ar, mantendo suas passagens nasais úmidas.

Considerações

Todo mundo tem um grau diferente de sensibilidade à cafeína.Algumas pessoas podem tolerar grandes quantidades de cafeína, enquanto que mesmo uma pequena quantidade desencadeia efeitos colaterais adversos, incluindo um sangramento no nariz, em outros. Preste atenção ao seu corpo e ajuste a sua ingestão de acordo. Enquanto os sangramentos nasais ocasionais são comuns, hemorragias nasais regulares podem sinalizar uma desordem médica subjacente, como um distúrbio de coagulação sanguínea, tumor nasal ou leucemia. Se você tiver sangramento regular do nariz ou se um sangramento do nariz persistir por mais de 20 minutos, entre em contato com seu médico.