Salsinha Folha de cápsulas Benefícios
Índice:
A salsa é uma erva anual cultivada em todos os lugares, mas nativa do Mediterrâneo. Suas folhas e raízes são usadas como condimentos e enfeitam pratos, mas a planta também possui propriedades medicinais. As sementes de salsa são usadas como carminativas, o óleo é usado na regulação do fluxo menstrual, as raízes servem como diurético e as folhas usadas no tratamento de picadas de insetos, piolhos e parasitas da pele. Os suplementos de ervas com folhas de salsa são apresentados como cápsulas a serem tomadas duas ou três vezes ao dia nas refeições. A dose diária máxima é de 6 g.
Vídeo do dia
Nutricionais benéficos
As cápsulas de folhas de salsa constituem uma boa fonte de minerais importantes, como cálcio, potássio, manganês e ferro. Eles também contêm vitaminas A, B, C, E, D e K. Outros compostos importantes encontrados em cápsulas de folhas de salsa são óleos essenciais como eugenol e apiole; flavonóides como apigenina, rutina e quercetina; aminoácidos tais como histidina; e clorofila.
Ajuda digestiva
O teor de clorofila das cápsulas de folha de salsa torna útil na manutenção de uma digestão saudável. Essas cápsulas são tomadas para fortalecer e estimular o sistema digestivo quando são usadas para aliviar indigestão e flatulência. Eles também estimulam o apetite e contribuem para o metabolismo eficiente.
Diurético
Apiol e myristicina na salsa são responsáveis pela sua atividade diurética. Por este motivo, as cápsulas de folha de salsa são tomadas para reduzir a inchaço e melhorar a micção. Esta atividade diurética torna as cápsulas ótimas para a desintoxicação do corpo, uma vez que a micção melhorada contribui para a eliminação mais rápida de toxinas e cálculos biliares no organismo e evita a reabsorção de sais nos rins. De acordo com as drogas. com, a propriedade diurética da salsa é resultado da inibição da bomba de sódio / potássio.
Outros benefícios
Um estudo realizado no Brigham and Women's Hospital e Harvard Medical School em 2009 estabeleceu que o flavonóide, apigenina, encontrado na salsa reduz o risco de doença maligna do ovário em 20%. As cápsulas de folhas de salsa também são uma boa fonte de vitamina C, um reforço imunológico; o teor de ferro é essencial para a formação de glóbulos vermelhos; O conteúdo de potássio ajuda a baixar a pressão arterial, enquanto o cálcio e o manganês são úteis no manejo da osteoporose.
Contra-indicações
As cápsulas de folha de salsa devem ser evitadas por mulheres grávidas porque a salsa provoca contração uterina em doses elevadas. Se você tem doença hepática ou renal, você precisa consultar o seu médico antes de começar as cápsulas. Da mesma forma, se você é alérgico a cenouras, aipo ou erva-doce, você também pode ser alérgico à salsa e precisa perguntar ao seu médico antes de tomar cápsulas de folha de salsa.
