Gravidez com dor lombar e muito aperto do estômago
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À medida que seu corpo se prepara para hospedar outra vida por alguns meses, várias mudanças ocorrem. Um aumento rápido nos hormônios prepara seu útero e seu corpo para muitas das demandas necessárias para apoiar outro ser humano. Além disso, seu centro de gravidade mudará à medida que seu peso aumenta, possivelmente causando problemas com juntas, tendões, circulação e digestão. Duas preocupações comuns durante a gravidez são dor nas costas e aperto do estômago, mas provavelmente não são motivo de preocupação. Discuta suas preocupações particulares com o seu médico durante suas visitas pré-natais regulares.
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Dor lombar
O aumento de peso, um útero crescente e hormônios em mudança contribuem para a dor lombar. Seu útero se expande e muda durante a gravidez, que muda seu centro de gravidade, esticando o abdômen e puxando sua parte inferior das costas. O peso extra aumenta o desconforto, assim como alterações hormonais que soltam as articulações e os ligamentos. Até três quartos das mulheres grávidas experimentam dor nas costas, mas isso geralmente resolve dentro de alguns meses após o parto, de acordo com a equipe de consultoria médica da BabyCenter.
Aperto de Estômago
Além do sentimento apertado que você pode sentir ao ganhar peso rapidamente e sua pele se estende para acomodar, você também pode experimentar contracções de Braxton-Hicks ou "trabalho falso". " Algumas mulheres descrevem essas dores como uma sensação apertada no abdômen ou uma compressão na virilha. As contracções de Braxton-Hicks diferem das verdadeiras dores de parto, porque elas são sem regularidade. Essas contrações ajudam seu corpo a se preparar para o trabalho, diminuindo e suavizando seu colo do útero, facilitando a entrega.
Prevenção e tratamento
Reduza a freqüência e gravidade da dor nas costas fazendo exercícios aprovados pelo seu médico que fortalecem suas costas e abdômen. Além disso, usar as pernas para agachar quando você escolhe algo em vez de dobrar, usando sapatos sensíveis, dormindo ao seu lado, descansando com os pés elevados e procurando tratamentos quiropráticos também pode ajudá-lo a evitar problemas nas costas. O gelo e o calor são boas opções para tratar dor nas costas, além de massagem terapêutica ou medicamentos antiinflamatórios aprovados pelo seu médico. As dores de Braxton-Hicks são mais comuns quando você está cansado demais, então, dê uma sonada abundante e descanse durante todo o dia.
Quando ir
Contrações verdadeiras vêm em intervalos regulares por quantidades consistentes de tempo. Peça a alguém o tempo de duração das suas contrações e o tempo entre elas para poder fornecer essa informação ao pessoal do hospital. Você também pode ter a sensação de que o bebê se estabeleceu mais baixo em seu abdômen, aumento da secreção vaginal que é clara ou ligeiramente sangrenta, e sua água pode quebrar.Entre em contato com o seu médico quando as contrações estão cada vez mais próximas e mais fortes, quando suas contrações estão separadas de cinco a 10 minutos, sua água quebra, você não pode mais caminhar ou conversar, ou em qualquer ponto, você está preocupado com sua saúde ou com o poço - ser do seu bebê.
