Segurança em Rugby

As pessoas geralmente pensam em rugby como "futebol sem as almofadas", mas o futebol envolve colisões, enquanto o rugby envolve contato. Na verdade, ensinar os jogadores a fazer contato com segurança é um conceito central do esporte, diz o "Rugby for Dummies" de Mathew Brown. "

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Tackling

Ao abordar, o ponto de contato no rugby é menor do que o ponto de contato no futebol. A área da coxa é o alvo no rugby, que mantém os ombros do transportador de bola e saem da equação durante o tackle. Os jogadores de rugby também aprendem a optar por um tackle seguro em vez de uma grande colisão, que os jogadores de futebol freqüentemente favorecem. Os jogadores de Rugby devem demonstrar as técnicas adequadas de combate de seus joelhos, então, enquanto caminham, depois jogging antes que eles possam avançar para fazer tackles enquanto correm, Brown aconselha. Além disso, não é permitido levantar e bater outro jogador, de acordo com a Eastern Pennsylvania Rugby Union.

Atirar

Um jogador de rugby não pode atingir um jogador da outra equipe, a menos que o jogador esteja prestes a receber a bola, está carregando a bola ou está diretamente envolvido na tentativa de ganhar posse da bola. Isso significa que os jogadores têm uma idéia muito melhor de quando e de onde virá qualquer contato do que os jogadores de futebol. Jogadores de futebol podem bater-se em qualquer momento e de muitas direções.

Engrenagem

Os jogadores de rugby não usam estofados completos e capacetes como no futebol, mas os jogadores precisam de botas de rugby studded para aderência adequada e podem usar uma proteção de cabeça, shin e ombreiras, protetores de antebraço e guardas bucais.

Treinamento

Os jogadores de rugby precisam concentrar-se no condicionamento para evitar lesões, de acordo com o site Safe Sport. A maioria das lesões no rugby ocorre durante o último terceiro de uma partida quando a fadiga se instala. Os jogadores precisam se concentrar em resistência e força, treinar em tábuas de bambu para aumentar a coordenação, usar movimentos de fortalecimento de uma perna, como agachamentos de uma única perna, trabalho no treinamento de força de corrida e explosão, e trabalhe na força e condição do isquiotibixo. Os jogadores precisam ter condicionamento fora de época e na temporada.