Efeitos colaterais de muito GABA
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Para aqueles que experimentam ansiedade e insônia, o suplemento chamado GABA (ácido gama-aminobutírico) é geralmente seguro e eficaz. De acordo com o Journal of Clinical Psychiatry, GABA é um tipo de aminoácidos chamado "neurotransmissores", e é produzido naturalmente no cérebro humano. O GABA funciona contrabalançando o glutimato do neurotransmissor, que excita os sistemas nervoso central e periférico do corpo, assim, o GABA ajuda a acalmar o corpo e a mente. O GABA também é tomado por fisiculturistas, como se pensa que estimula a produção de hormônio humano do crescimento do corpo, levando ao aumento da massa muscular. É possível tomar muito GABA, embora relativamente raro, existem efeitos colaterais que ocorrem com uma sobredosagem do aminoácido.
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Ansiedade paradoxal
De acordo com a Wellsphere. com, um alto nível de GABA na corrente sanguínea pode causar os sintomas exatos que você está tentando reprimir. Este é um dos efeitos colaterais mais comuns. Chamado de "reação paradoxal" por médicos, muito do aminoácido pode levar os pacientes a se sentir ansiosos, ansiosos, e isso pode até levar à insônia. A maioria dos especialistas aconselha-se a tomar uma pequena dose de GABA no início, para ver como a química do corpo reage a ela, antes de passar a uma dosagem clínica, geralmente 500 mg por dia.
Reacções da pele
Alguns que tentam GABA experimentam formigamento da pele e extremidades, provavelmente devido ao efeito do suplemento no sistema nervoso central. Outro efeito colateral possível é o rubor (vermelhidão) da pele. Em geral, as reações cutâneas ao GABA são de curta duração.
Falta de respiração
De acordo com pesquisadores da Universidade de Utah, o GABA pode ter um efeito de desaceleração na respiração, provavelmente devido à inibição que causa no sistema nervoso central - o que pode levar a falta de ar naqueles que tome uma dose excessiva do aminoácido.
Problemas digestivos
Muito raramente, tomar suplementos GABA pode levar à dor estomacal ou náuseas. Recomenda-se que o GABA seja tomado com alimentos, o que pode ajudar com quaisquer dificuldades digestivas.
