Soccer Striker Training Tips
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O atacante de futebol é o goleador de uma equipe de futebol e o jogador que joga o mais próximo do gol da oposição durante um jogo. O treinamento do atacante de futebol deve incorporar técnica de tiro, movimento e tomada de decisão. Um atacante de futebol deve ter a capacidade de manter a posse da bola para a sua equipe durante o jogo aberto, e atirar e marcar gols quando a oportunidade surgir.
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Técnica de tiro
A técnica de tiro é um aspecto vital do treinamento de futebol para um goleador. Ao atirar em direção ao objetivo da oposição, um atacante de futebol deve plantar o pé diretamente ao lado da bola com os dedos apontando para o alvo. A bola deve ser contatada com o joelho sobre a bola e o seguimento deve apontar para o alvo. Pratique a técnica incorporando muitas repetições. Tenha um jogador que alimente de 20 a 30 bolas dentro da área de 18 jardas e pratique tomar um toque e atirar no gol. Execute esta broca de fora do poste de gol esquerdo, central para o objetivo e fora do poste de gol direito. Uma boa distância para praticar tiro na meta é de 10 a 15 metros de distância.
Potência vs. Precisão
Se você está filmando por energia ou precisão, determinará qual superfície do pé você usa para atirar a bola. Ao disparar para o poder, os dedos dos pés devem estar apontando para baixo e os laços do pé usado para impulsionar poderosamente a bola em direção ao objetivo da oposição. Ao fotografar para obter precisão, use o lado do pé para entrar em contato com a bola, com o seguimento apontando para o alvo. Peça ao jogador que rola uma bola para você e chame quando chega "potência" ou "precisão". "Isto irá ensinar você a tomar decisões rapidamente. Pratique muitas repetições de ambos.
Movimento
Um atacante de futebol deve poder perder defensores em espaços curtos para abrir uma oportunidade de marcar um gol. Os encaminhamentos devem praticar a criação de espaço ao jogar exercícios de ataque individuais, ou dois a um. Use a área de 18 jardas como os limites e pratique a execução para perto de postagem ou postagem distante, bem como verificar a bola para perder um defensor.
Pressão defensiva
Os exercicios de tiro que envolvem muitas repetições que terminam em um tiro na meta devem ser usados regularmente como parte de um regime de treinamento de futebol para um atacante. Exemplos de brocas que um atacante de futebol pode usar incluem bolas sendo roladas do lado da caixa de penalidade com o atacante tomando um toque e soltando um tiro na meta. A adição de pressão defensiva é uma grande ajuda para o treinamento de futebol para um atacante. A pressão defensiva permite que você desenvolva uma sensação para quando atirar cedo ou quando tirar o primeiro toque do defensor.
