Efeitos secundários de leite de soja em mulheres grávidas

Permanecer saudável durante a gravidez significa regularizar sua dieta, de modo que você e seu bebê estejam tão saudáveis ​​quanto possível. Uma mulher grávida pode escolher consumir leite de soja ou outros produtos à base de soja, como resultado de preferências gustativas, intolerância à lactose, veganismo ou uma série de outras razões. Enquanto alguns produtos alimentares estão na lista negra para a mãe durante a gravidez, o leite de soja não é um deles. Não há evidências adequadas para sugerir a evitação de produtos de soja, nem quaisquer efeitos colaterais negativos, em vez disso, o consumo de soja às vezes é encorajado para uma gravidez saudável.

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Utilidade do leite de soja durante a gravidez

Em um artigo publicado no "Journal of Perinatal Education" em 2003, os pesquisadores observam que o uso de produtos de soja durante a gravidez pode ser incentivados por causa de propriedades de saúde específicas para a soja. O leite fortificado e o leite fortificado de soja são fontes dietéticas de cálcio e a vitamina D. essencial. O leite de soja pode ser uma alternativa saudável para uma mulher que tem pouco acesso à luz solar e pode não receber vitamina D. A Cleveland Clinic recomenda produtos de soja para vegetarianos e veganos que não recebem proteína da carne durante a gravidez. As mulheres grávidas podem ficar doidas pelo cheiro ou sabor de alguns alimentos durante a gravidez, devido à flutuação hormonal. Certas substituições de alimentos, por exemplo tofu no lugar da carne, geralmente são consideradas seguras.

Recomendações e precauções de uso da soja

Recomenda-se também que as mulheres grávidas recebam ácidos graxos adequados, e talvez extra, omega-3 durante a gravidez. Os ácidos graxos ômega-3 são encontrados em grandes quantidades em alguns tipos de peixe, no entanto, as mulheres grávidas são limitadas em quantos peixes devem comer para proteger o bebê crescente de intoxicação por mercúrio perigoso. As cápsulas de óleo de peixe podem parecer repulsivas para as mulheres grávidas. Os produtos de soja são algumas das fontes mais ricas de ácidos graxos ômega-3. Pesquisadores da Sociedade de Obstetras e Ginecologistas do Canadá observam que o corpo de todas as mulheres é diferente, dificultando a criação de regras rígidas sobre dieta durante a gravidez.

Perigos a considerar

De acordo com um estudo de 2010 em "Frontiers in Neuroendocrinology", os ratos que receberam determinados fitoestrogênios de isoflavona derivados da soja apresentaram dificuldade em conceber e até infertilidade permanente. Os pesquisadores do estudo também observam que o consumo precoce de fitoestrógenos de soja, inclusive no útero, pode resultar em riscos ao longo da vida, incluindo um risco aumentado de câncer de mama. O estudo também informa que as mães vegetarianas estão em maior risco de dar à luz garotos com malformação genital, potencialmente, em parte, como resultado de fitoestrógenos.Os resultados das pesquisas não foram conclusivos, mas há preocupação de que o início do consumo de fitoestrógenos resulte em saúde reprodutiva alterada. Devido aos possíveis efeitos sobre as mulheres pré-menopáusicas, os pesquisadores recomendam que as mulheres que querem engravidar adotem produtos de soja com cautela e optem por não alimentar a fórmula de soja dos bebês.

Falta de evidência suficiente

Apesar de estudos promissores em testes em animais, muitas coisas simplesmente não foram testadas de forma conclusiva para seus efeitos em mulheres grávidas, e podem ser mais conjeturas do que fato, então precaução e consulta com um médico deve ser o primeiro e principalmente para qualquer produto que desperte preocupação. Soja e produtos de soja são as formas mais ricas de isoflavonas. De acordo com o Instituto Linus Pauling em 2009, não há evidências atuais que sugeram que isoflavonas, em forma de alimento ou suplemento, de qualquer forma afetem o desenvolvimento fetal humano. Não houve pesquisas suficientes no campo para determinar se uma dieta rica em isoflavonas também tem efeito sobre a mulher grávida. A American Cancer Society observa que a soja raramente tem efeitos colaterais em pessoas independentemente, além de distúrbios intestinais ocasionais.