Suor com odor quando se exercita

Ao trabalhar um suor durante o exercício pode indicar que você aumentou com sucesso sua freqüência cardíaca e teve um treino efetivo, o O odor que pode acompanhar o suor pode causar constrangimento. A transpiração e o odor corporal são respostas naturais e saudáveis ​​ao exercício. A quantidade de odor que você emite da transpiração pode variar de pessoa para pessoa.

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Glândulas sudoríparas

As glândulas sudoríparas regulam a temperatura corporal e são responsáveis ​​pela transpiração e pelo odor corporal. Suor equilibra fluidos corporais e produtos químicos e mantém sua pele hidratada. As glândulas sudoríparas, em particular, podem provocar odor corporal durante a transpiração durante o exercício. As glândulas apócrinas se desenvolvem em áreas onde se agrupam grupos de folículos pilosos, como no couro cabeludo, axilas e virilha. Na maioria das vezes, o odor do corpo decorre da ruptura bacteriana do suor apócrino, explica a CNN Health.

Considerações

O suor em si não causa um odor desagradável. O cheiro ocorre quando a transpiração toca bactérias na sua pele. Exercícios extenuantes, como corrida ou ciclismo subindo e / ou exercitam-se em clima quente, fazem com que a maioria das pessoas esmague em suor. Os níveis hormonais, certas drogas, sua dieta e até mesmo seu humor podem afetar a extensão da transpiração, bem como o odor que você gera. A genética também influencia a quantidade de suor e grau de odor corporal que você experimenta durante o exercício.

Recomendações / Precauções

Cortar o alho, as cebolas e outros alimentos com odores fortes podem ajudar a diminuir o odor do corpo. Adicionando zinco ou magnésio através de suplementos dietéticos ou uma dieta nutritiva que inclui frutas, vegetais e grãos integrais também podem ajudar. Os suplementos de capim de trigo são desodorizadores naturais do corpo que podem ajudar a evitar o odor desagradável do corpo, de acordo com Go Ask Alice!, um site publicado pela Columbia University. Certas condições médicas, como problemas cardíacos e tireoideos, insuficiência renal e diabetes, podem causar transpiração excessiva e odor incomum no corpo. Entre em contato com seu médico se você notar mudanças inexplicadas na transpiração ou o cheiro de transpiração durante o exercício. A transpiração muito pouco é conhecida como anidrose, enquanto a transpiração excessiva se chama hiperidrose. Qualquer extremo pode ser motivo de preocupação.

Perspectivas

A transpiração é necessária para evitar o superaquecimento durante o exercício. No entanto, como um odor mal cheiro não tem utilidade, geralmente você pode evitar com o uso de antitranspirantes e desodorantes. Fale com seu médico se o odor se tornar um problema que você não pode controlar com os produtos de balcão. A transpiração com odor pode ser embaraçosa, mas todos têm odor corporal de vez em quando; outras pessoas podem ser inconscientes do que você percebe como odor ofensivo.