Toenail Soreness & Playing Basketball

O basquete requer paradas rápidas e começa durante o jogo acelerado, exigindo o jogo de guloseimas extravagante. Sem os sapatos adequados, as unhas dos pés são muitas vezes um acidente do jogo. Para piorar as coisas, as unhas nos dedos das mãos podem afetar o seu jogo no longo prazo, se você não os tratou e abordar suas causas rapidamente. Ao entender por que suas unhas dos dedos estão doloridas, você pode resolver o problema rapidamente para voltar ao seu jogo o mais rápido possível.

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Sintomas

Quando as unhas dos pés estão sujeitas a excesso de pressão durante o jogo, você pode achar que eles assumem uma aparência enegrecida. Alguns outros sintomas comuns incluem ternura quando tocado. Mesmo que suas unhas dos pés não tenham mudado de cor, ternura geral e dor depois de um jogo não é um bom sinal, especialmente se isso incomoda você enquanto joga ou não diminui rapidamente quando você parar.

Causa

A causa mais provável da dor no seu dedo do pé ao jogar bola é um ajuste de sapato ruim. Quando seus sapatos permitem que o excesso de pressão seja colocado nas unhas dos pés, você desenvolve o que é conhecido como um hematoma subungueal, ou "dedo negro". Este é o resultado de excesso de pressão sendo colocada na ponta da unha grande, resultando no acúmulo de sangue sob a unha e uma aparência escurecida. As unhas encarnadas também são culpadas, especialmente se os sapatos de basquete apertados forçam a unha do pé a crescer indevidamente e na pele.

Tratamento

Se você está sendo afetado com um hematoma subungueum, veja um podólogo. Um podólogo tem as ferramentas para drenar o sangue da unha para melhorar sua aparência e aliviar o inchaço que contribui para a sensibilidade geral. Se uma unha encarnada for seu problema, uma viagem a um médico ou podólogo também é merecida. As unhas encarnadas são tratadas cortando a porção de unha do pé crescendo no lado da cama das unhas, de modo que uma unha mais saudável pode crescer em seu lugar.

Prevenção

Uma vez que o ajuste de sapato é tipicamente o culpado da dor no dedo do pé durante o jogo, é vital que você compre seus sapatos corretamente. Comece visitando uma loja de atletismo especializada em basquetebol. Vá no final do dia, quando seus pés estão naturalmente inchados. Selecione um sapato de basquete que ofereça um bom suporte de pé lateral para movimentos laterais, mas assegure-se de que seus dedos não alcancem a borda do sapato. Coloque o calcanhar na parte de trás do sapato e selecione um com uma meia polegada entre o dedo e a ponta interior.

Antes de jogar um jogo, mantenha suas unhas adequadamente preparadas, cortando-as para que elas não passem a ponta do dedo. Quando cortar, corte direto para impedir que os dedos das mãos ingeridos afetem seu jogo.