Receita de turmeric Citrus Sunshine Smoothie
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 smoothie
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Com ponta com muita vitamina C para manter seu corpo forte e uma dose saudável de açafrão para combater a inflamação.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 fruta laranja!
- 1 clementinas
- 1 banana
- 1 colher de sopa de sementes de linho, orgânico
- 1/4 colher de chá de açafrão
- 1 xícara de água (Água de torneira filtrada)
- 1 xícara de gelo
INSTRUÇÕES
1 Em um liquidificador combine laranja, clementina, banana, sementes de linho, açafrão, água filtrada e gelo. Misture-se até que o smoothie seja consistente. 2 Foto e receita e cortesia de Sherrie Castellano3 * Adicione água até a consistência desejada alcançada.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
269 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 smoothie
- 4g Gordura
- 54g Carburantes
- 5g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 4g | 5% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 2mg | 0% |
| Carboidratos 54g | 26% |
| Fibra Dietética 10g | |
| Açúcares 33g < Proteína 5g | |
| 3% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
