Nabo Receita De Fritas De Alecrim
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 4
- DIRECÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 1/4 xícara
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 10 m
- COOK
- 40 m
- TOTAL
- 50 m
Estas batatas fritas são elevadas em potássio saudável para o coração, embalado com vitamina C para nutrir um sistema imunológico forte, e eles também são baixos em calorias (para que você possa voltar por segundos, se quiser!). Rosemary, pimenta preta e azeite adicionam ainda mais sabor, juntamente com muitos antioxidantes.
INGREDIENTES
SERVE 4
- 5 nabos médios, em bruto
- 1 colher de sopa de azeite, Virgem extra
- 1 colher de sopa de alecrim, fresco
- 1/2 colher de chá de terra preto Pimenta
DIRECÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 450 graus Fahrenheit. 2 Corte os nabos pela metade e corte em cunhas de ¾ de polegada. 3 Misture as fatias de nabo, azeite, alecrim e pimenta preta em uma tigela de mistura, mexendo para revestir as batatas fritas. 4 Ligue uma assadeira com papel de pergaminho engrasado, organize as batatas fritas na folha. 5 Asse por 30 a 40 minutos (até ficar macio e crocante) batendo as batatas fritas na marca de 18 minutos. 6 Retire do forno e sirva imediatamente, temperado com sal (se desejado). 7 PC: Jenna ButlerINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
78 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 1/4 xícara
- 4g Gordura
- 10g Carburantes
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 4g > 5% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 102mg |
| 4% | Carboidratos 10g |
| 4% | Fibra Dietética 3g |
| Açúcares 6g | |
| Proteína 1g | |
| 0% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
