Vegan 3-Layer Mexican Dip em uma receita de Jar
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 jar
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- RECETAS
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Esta receita é simples de preparar e comer em qualquer lugar. Você pode até fazer a noite antes! É tão equilibrado e rico em nutrientes, que você pode realmente aproveitar esse lanche para o almoço.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/3 xícara Fresco Pico De Gallo
- 1/3 de xícara de feijão preto Refried Vegetariano
- 1/3 de xícara de guacamole
- 1 oz Chips de tortila de milho azul cozido com salada
INSTRUÇÕES
1 Dente pico de gallo (ou outra salsa fresca e grosso) de excesso de líquido através de um filtro de malha fina. 2 Em um jarro de capacidade de 8 onças, coloque os feijões pretos, o guacamole fresco e o pico de gallo fresco. 3 Sirva com as tortilhas azuis assadas. 4 PC: Jackie NewgentINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
333 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 jar
- 12g Gordura
- 47g Carburantes
- 9g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 12g | 18% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg < 0% | Sódio 1012mg |
| 42% | Carboidratos 47g |
| 23% | Fibra dietética 11g |
| Açúcares 6g | |
| Proteína 9g | |
| 5% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
