Receita de vegetais veganos
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 copo
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Você pode chicotear esta sobremesa em menos de 10 minutos para chocolatey goodness, com gorduras saudáveis de abacate e manteiga de noz para ajudar a reduzir a carga glicêmica da sobremesa.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 2
- 1 banana média
- 2 Data
- 1 xícara de abacates
- 2 colheres de sopa de pó de cacau não lavado
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa lisa
- 1/4 xícara de coco Luz de leite
- 4 Ice Cube
- 2 colheres de sopa de sementes de romã
INSTRUÇÕES
1 Instruções: 2 Adicione todos os ingredientes (exceto as sementes de romã) em um liquidificador e misture até ficar homogêneo. 3 Sirva em um pequeno copo elegante e topo com sementes de romã como enfeite, se desejado. 4 Aproveite!INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
360 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 copo
- 22g Gordura
- 35g Carburantes
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 22g | 32% |
| Gordura Saturada 4g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 12mg | 0% |
| Carboidratos 35g | 17% |
| Fibra Dietética 10g | |
| Açúcares 14g < Proteína 6g | |
| 4% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
