Essa receita de pepita de batata-doce com erva doce
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 tigelas
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Esta tigela tem todos os benefícios para a saúde do miso, uma pasta fermentada, e batatas doces.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 2
- 3 xícaras Arroz, Jasmine
- 1 batata doce cozida em média
- 2 xícaras Okinawan Batata doce roxa
- 2 colheres de sopa de Jalapenos (picado)
- 1/2 colher de chá Vinagre de ameixa Ume
- 1 colher de chá de miso branco de Quioto
- 1 colher de chá de sumo de limão
- 1 colher de chá de açúcar de coco
- 1 colher de chá de óleo de abacate
INSTRUÇÕES
1 Em uma tigela de mistura, combine vinagre. Pasta de miso, suco de limão, óleo e açúcar2 Adicione batatas doces e jalapeno e jogue para revestir 3 Coloque o arroz em uma tigela de servir e cubra com mistura de pato e batata doce 4 Notas: Cozinhe o arroz com 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado e 1 colher de sopa de Açafrão Vapor a batata doce roxa; você pode submarino em branco ou em granada Você pode usar qualquer óleo neutro, como algae5 Receita para salada de sunomono: 6 // www. bem-vinda. com / recipes / sunomono-salad-2 /INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
1, 290 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 tigelas
- 4g Gordura
- 290g Carburantes
- 23g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 4g | 5% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 2mg | 0% |
| Sódio 592mg | 24% |
| Carboidratos 290g | 145% |
| Fibra Dietética 12g | |
| Açúcares 19g < Proteína 23g | |
| 15% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
