Vegan & Paleo Receita de ervilhas de framboesa-mostarda
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 6
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porções
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que o preencherão
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- Como fazer a arte do abacate Esse instagram é obcecado com
- Como fazer asas de couve-flor picantes
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
As cenouras vitrificadas são um prato comum que adoro fazer jazz com ingredientes menos comuns. Eu uso cenouras de arco-íris para os antioxidantes adicionais em comparação com laranja regular - e porque eles fornecem uma cor tão brilhante para o prato. O óleo MCT acrescenta riqueza e também ajuda a manter seu corpo em um estado cetogênico, apesar do alto teor de carboidratos das cenouras.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 6
- 10 Cenouras Rainbow Baby
- 2 copos Rúcula
- Folhas de hortelã fresca de 4 folhas
- 1 colher de sopa Vinagre, Cidra de maçã
- 1 colher de sopa MCT Oil
- 1 tbls Preservação de framboesa
- 1 colher de sopa de mostarda integral
INSTRUÇÕES
1 Ao cortar as cenouras, eu gosto de girar para frente e para trás debaixo da faca para uma costeleta criativa com muita área superficial. 2 Vapor as cenouras do arco-íris por cinco minutos ou até um pouco mais macio. 3 Adicione todos os ingredientes restantes às cenouras cozidas no vapor e mexa bem. 4 Aproveite!INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
50 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porções
- 3g Gordura
- 6g Carbs
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 3g | 3% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 24mg | 0% |
| Carboidratos 6g | 3% |
| Fibra Dietética 1g | |
| Açúcares 1g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
