Receita de batata de pimenta vegetariana
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 2 metades de batata
- RECETAS
- RECEITAS
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que irá preenchê-lo
- Como fazer asas de couve-flor picantes
- PREP
- 03 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 08 m
Esta combinação clássica ganha nova vida como lanche.
INGREDIENTES
SERVE 1
- 1 batata Russet
- 1/3 xícara de chili Vegetariana
- 2 colheres de sopa de creme orgânico com baixo teor de gordura
INSTRUÇÕES
1 Pierce a batata com um garfo várias vezes. Microondas em alta até cozinhar, cerca de 5 minutos. 2 Corte com cuidado a batata pela metade. Adicione o sal ao gosto, se desejar. 3 Top cada metade com o pimentão (como Amy's Organic Medium Chili) e creme azedo. 4 Complemento opcional: coentro fresco ou scallions. 5 fotos de crédito: Jackie NewgentINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
212 CELULARES POR SERVIÇOTamanho da dose: 2 metades de batata
- 2g Gordura
- 40g Carburantes
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 2g | 3 % |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 10mg | 3% |
| Sódio 256mg | 10% |
| Carboidratos 40g | 19% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 29g > Proteína 8g | |
| 5% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
