Receita de iogurte de soja de noz
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- 10 Café-da-manhã baixo-Carb que irá preenchê-lo
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Panquecas de banana de 4 ingredientes > RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
As nozes são as únicas nozes para oferecer omega 3s. Combinado com o poder protéico do iogurte grego, este lanche está cheio de nutrientes.
INGREDIENTES
SERVE 1
- 8 meias metade da nogueira
- 3/4 xícara de iogurte de soja simples
INSTRUÇÕES
1 Misture as nozes no iogurte.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
204 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 14g Gordura
- 7g Carburantes
- 12g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 21% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 19mg | 0% |
| Carboidratos 7g | 3% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 2g | |
| Proteína 12g | 7% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
