Receita de pêssegos e cremes quentes
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVANTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 sobremesa
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Em vez de privar-se completamente de qualquer coisa doce após o jantar, tente fazer fruta em uma sobremesa que irá satisfazer seu gatinho sem desfazer seu dia saudável.
INGREDIENTES
LEVANTA 1
- 1 colher de chá de óleo de coco extra virgem, orgânico
- 1 colher de chá de mel
- 1 pêssego
- 1/4 xícara de leite de coco
INSTRUÇÕES
1 Comece com uma frigideira quente; Adicione uma colher de chá de óleo de coco ou manteiga sem sal e uma colher de chá de mel. 2 Toss em pêssegos fatiados e deixe a fruta sentar e caramelize na frigideira por alguns minutos, então sirva com uma pequena dose de creme de coco chicoteado. 3 Para fazer creme de coco chicoteado, colher a camada superior de uma lata de leite de coco cheio e chicotear como creme.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
224 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 sobremesa
- 14g Gordura
- 22g Carburantes
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 20% |
| Gordura Saturada 12g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 55mg | 2% |
| Carboidratos 22g | 11% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 19g | |
| Proteína 2g | 1% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
