Quais são os benefícios dos sapatos de ciclismo?

Sapatos de ciclismo permitem pedalar de forma mais eficiente e com menos fadiga, se você está fechando a estrada, cruzando as trilhas ou girando na classe de ciclismo indoor. Você pode hesitar em apertar diretamente nos pedais, mas com um pouco de prática, você apreciará as melhorias na forma física e no poder de condução.

Vídeo do dia

Está tudo no design

Os sapatos de ciclismo apresentam solas rígidas e partes superiores rígidas. A rigidez do sapato permite que você transfira energia para os pedais e oferece suporte extra para os pés, de modo que eles não fazem cãibras em passeios longos. Geralmente, os sapatos de ciclismo estão equipados com clipes que você encaixa diretamente em um pedal compatível. Estes pedais "clipless" oferecem uma transferência de energia perfeita da sua perna para o ciclo. Assim como outros sapatos de atletismo, você pode encontrar sapatos de ciclismo específicos para seus objetivos de equitação. Sapatos de bicicleta de montanha, sapatos casuais de equitação, sapatos de triatlo e sapatos de estrada são apenas algumas das opções "clipless" disponíveis.

Respirar, Pés, Respirar

Os sapatos de ciclismo são geralmente feitos de malha ou outro produto respirável. O ar circula através das aberturas para manter seus pés frescos. A maioria é projetada para ser usada sem meias, o que também ajuda a manter o fator de suor reduzido.

Pressionar e puxar

Quando você está preso nos pedais, você aproveita a parte superior e inferior do curso. Pushing down principalmente ativa seu quadríceps na parte frontal das coxas. Você tem outros músculos fortes do corpo inferior, ou seja, seus isquiotibiais na parte de trás das coxas e o glúteo máximo, que não são ativados ao máximo se você usar calçados esportivos regulares. Ao cortar os pedais com sapatos de ciclismo, você pode puxar para cima enquanto empurra para gerar mais energia. Quando você ativa as frentes e as costas das coxas, você também promove o equilíbrio muscular e evita o superdesenvolvimento do quadríceps.

Sem deslizamento

Os sapatos de ciclismo mantêm você firmemente preso aos pedais para que não tenha que se concentrar ferozmente em manter seus pés no lugar enquanto pede. Em vez disso, o seu foco está no alinhamento e na geração de energia, o que significa um passeio melhor. Porque seus pés não escorregarão, você também terá mais controle com sapatos de ciclismo.