Qual dieta tomar se você tiver uma alta ESR e linfocitos elevados?

ESR, ou taxa de sedimentação de eritrócitos, é um exame médico que mede a quantidade de inflamação que ocorre em todo o corpo. Uma alta contagem de linfócitos indica um aumento nos glóbulos brancos. Há muitas razões pelas quais você pode ter alta contagem de ESR e linfócitos, e câncer e inflamação podem causar elevação das duas contagens. Consulte seu médico sobre quaisquer recomendações de dieta para sua condição específica.

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Identificação

O seu médico pode realizar uma ESR, também conhecida como taxa de sed, se você estiver sofrendo certos sintomas de inflamação. Embora o teste não possa diagnosticar condições, uma medida de ESR pode estabelecer uma linha de base para determinar se sua doença ou sintomas estão piorando. Seu médico pode usar o teste para monitorar câncer, doenças auto-imunes ou doenças inflamatórias. A linfocitose, ou uma alta contagem de linfócitos, pode indicar uma infecção, câncer de sangue ou uma doença auto-imune que causa inflamação.

Dieta do câncer

Se seus níveis são elevados devido ao câncer, você pode querer adicionar alimentos à sua dieta que são ricos em antioxidantes. Os antioxidantes atacam radicais livres, células que causam danos ao seu corpo. Alimentos com alto teor de antioxidantes ajudam a prevenir o câncer, mas também podem inibir o crescimento de células cancerígenas. Alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas e vegetais, como abacates, vegetais crucíferos, cenouras, pimentas, framboesas, citrinos, uvas, couves, cogumelos e tomates. Outros alimentos que podem ajudar a combater o câncer incluem produtos de soja, batatas doces, nozes, figos e linho e especiarias, como alecrim, alho e açafrão.

Inflamação Dieta

Algumas pessoas têm altos níveis de ESR e linfócitos por causa da inflamação. Existem alimentos que podem ajudar a reduzir a inflamação e outros alimentos que você deve evitar. Os ácidos graxos ômega-3, encontrados no óleo de peixes gordurosos, podem ajudar a diminuir a inflamação em seu corpo. O azeite contém um tipo de antioxidante chamado polifenóis, que ajuda a reduzir ou prevenir a inflamação. Alimentos com alto teor de antioxidantes também podem proteger contra a inflamação. Evite alimentos com alto teor de gorduras saturadas ou trans. Você também deve evitar açúcares refinados simples porque podem piorar a inflamação.

Precauções

Existem muitas razões pelas quais você pode experimentar uma alta contagem de ESR e linfócitos. Converse com seu médico sobre sua condição específica para determinar sua melhor dieta. Você precisará de um exame de sangue para determinar se seus níveis são altos. Embora o limite superior para cada um desses testes varie de médico para médico, geralmente você possui linfocitose se você tem mais de 2 900 linfócitos em um microlitro de sangue.Contas de ESR aceitáveis ​​também variam de acordo com a idade eo sexo.