O que os homens usam em um triatlo?

Triathlons são corridas de resistência multisport que normalmente envolvem nadar em águas abertas, uma bicicleta e depois uma corrida. Para os triatletas de recém-chegados, o que usar no dia da corrida é muitas vezes uma fonte de preocupação e confusão. Para os homens, as opções de roupas serão diferentes de acordo com o clima, as distâncias de corrida e seu nível geral de modéstia. Não tente nada novo, na roupa, no dia da corrida - certifique-se de ter treinado na roupa em que você corre. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo regime de exercícios ou esforço de treinamento.

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Swim

Você economizará tempo na transição de natação para ciclismo se você usar roupas de natação, você também pode andar de bicicleta. Isso pode ser um par de calções de natação que você também pode andar de bicicleta, ou calções de ciclismo em que você pode nadar. Muitos triatletas masculinos usam tri-shorts para todas as seções da raça - são semelhantes aos shorts de bicicleta, mas têm uma almofada de secagem rápida na área da entre pernas para que você seque mais rápido durante o ciclo. Em algumas corridas, você será permitido ou obrigado a usar uma roupa de mergulho durante o banho aberto. Se uma corrida é wetsuit-legal ou wetsuit-required dependerá da temperatura da água do dia da corrida. Você também precisará óculos de natação - as gorjetas de natação normalmente são fornecidas na corrida.

Bike

Quando você sai do lago ou do oceano após o banho de água aberta, você precisará adicionar roupas para o passeio de bicicleta. Os triatletas masculinos têm a opção de continuar sem camisa para a parte de ciclismo da corrida, ou colocar uma camisa. Você precisará tirar a toalha e colocar sua meia e sapatos de bicicleta - estes podem ser sapatos específicos de bicicleta que se prendem aos pedais do seu ciclo ou os mesmos sapatos que você usará para a corrida. Os óculos de sol são uma boa idéia, e os triatletas oficiais exigem que todos os ciclistas usem capacetes de segurança aprovados durante a duração da bicicleta. Muitos triatletas usam luvas de ciclismo para reduzir o desgaste nas mãos.

Executar

Se você já está usando seus sapatos de corrida na moto, você pode se mudar para a parte de corrida do triatlo sem mudanças significativas no guarda-roupa. Retire seu capacete de bicicleta e luvas de bicicleta e percorra a área de transição para iniciar a corrida. Em corridas de longa distância, você pode querer mudar seus calções ou camisa para reduzir a dor no mamilo ou o mamilo.

Dressing for Speed ​​

As escolhas de roupa durante um triatlo envolvem compromissos entre velocidade, conforto e modéstia. Se você quiser minimizar os tempos de transição e maximizar a velocidade total, você pode completar toda a corrida em apenas um par de calções para nadar. Em distâncias mais longas, você pode precisar de roupas adicionais para evitar a dor de sela na bicicleta e chafed durante a corrida.Tri-ternos são roupas de natação que têm uma pequena quantidade de estofamento embutido e são uma escolha popular para triatletas rápidas.