Germe de trigo e sementes de linho para pele oleosa e acne

A pele oleosa e a acne podem ser problemáticas em todas as idades, mas tendem a ser mais um problema durante a adolescência. Embora existam uma variedade de medicamentos de venda livre e prescritos que podem aliviar os sintomas da acne, soluções naturais também podem ser usadas. Entre estes remédios caseiros estão o germe de trigo e a semente de linho. No entanto, sua eficácia no tratamento da acne é discutível.

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Acne Vulgaris

A acne é o nome comum usado para a condição da pele conhecida como acne vulgar. De acordo com a Academia de Dermatologia, os surtos de acne vulgar estão em seus níveis mais elevados durante a puberdade, embora existam muitos fatores que podem causar esse distúrbio. Lesões não inflamatórias resultam de uma queratinização anormal no canal superior dos folículos pilosos, das flutuações hormonais, das bactérias e da hipersensibilidade imune. As lesões resultantes podem variar de leve a grave. Eles podem ser tratados com drogas antibacterianas e outras formas de medicação.

Óleo de semente de linho

Outro tratamento natural da acne é o ácido alfa-linolênico, um tipo de ácido gordo omega-3 que é encontrado nas plantas. O óleo de linhaça é uma fonte rica de ácido alfa-linolênico. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o ácido alfa-linolênico tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação da acne. Ao ingerir óleo de semente de linho ou um suplemento contendo óleo de semente de linho, o ácido alfa-linolênico que você toma pode ser benéfico no tratamento de um surto de acne, particularmente se for acne inflamatória.

Trigo Germ

O germe de trigo é uma boa fonte de selênio, um mineral traço que ajuda seu corpo a realizar certas funções, como a produção de proteínas celulares chamadas enzimas antioxidantes que podem proteger suas células de serem danificadas. O selênio é comumente usado em vários remédios de acne sem receita natural. Um estudo de 1984 publicado na revista médica sueca "Acta Derm Venereol" descobriu que o selênio teve efeitos benéficos no tratamento da acne. Adicionar germe de trigo à sua dieta pode aumentar a ingestão de selênio, o que pode ajudar a diminuir os efeitos adversos de um surto de acne.

A Aviso Sobre Selenium

Selênio, no entanto, pode ter efeitos colaterais negativos se ingerido em grandes quantidades. A American Academy of Dermatology adverte que tomar muito selênio pode resultar em uma série de problemas de saúde, incluindo problemas de estômago, erupções cutâneas, pele escamosa e com coceira, náuseas e tonturas. No entanto, este aviso diz respeito principalmente aos suplementos de selênio. Você teria que comer uma enorme quantidade de germe de trigo para ingerir selênio suficiente para ser perigoso. Se você experimentar algum desses sintomas e achar que você está sofrendo de intoxicação por selênio, é crucial que você veja um médico imediatamente.