Receita de waffles de grãos inteiros
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- DIRECÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 2 waffles
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Tente colocar os waffles com manteiga com nozes ou semente e frutas frescas cortadas. Ou aumentar a proteína adicionando iogurte grego com conservas de frutas.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 2 waffles (s) de grãos inteiros
- 1 xícara de iogurte grego
- 1 colher de sopa de conservas de frutas frescas
DIRECÇÕES
1 waffles de grãos inteiros torrados com iogurte grego e conservas de frutas frescas. Apreciar! 2 Dica: Você também pode tentar colocar os seus muffins ingleses com manteiga de nozes e frutas frescas picadas para um toque adicional com poder de permanência. 3 Crédito da foto: Dan Coha Photography / StockFood Creative / Getty ImageINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
349 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 2 waffles
- 5g Gordura
- 56g Carburantes
- 20g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 5g | 7% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 5mg < 1% | Sódio 805mg |
| 33% | Carboidratos 56g |
| 28% | Fibra dietética 11g |
| Açúcares 32g | |
| Proteína 20g | |
| 13% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
