Por que eu sou sensível à cafeína?

Todos são sensíveis à cafeína em um grau ou outro. A sensibilidade à substância é o que faz com que afecte o sistema nervoso central, resultando em estimulação. Algumas pessoas são mais sensíveis à cafeína do que outras, mas se você desenvolver sintomas graves depois de consumir a substância, você pode ter uma alergia ou consumir demais. Converse com seu médico sobre quais sintomas são efeitos colaterais normais e quais não são.

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Sensibilidade à cafeína

O corpo humano é sensível à cafeína. Aumenta a consciência mental e ajuda você a ficar acordado por mais tempo. A substância está presente em refrigerantes, chá, café, bebidas esportivas, chocolate e certos medicamentos. Depois de consumir cafeína, a substância entra na corrente sanguínea em poucos minutos e afeta seu cérebro. Uma dose moderada de cafeína é de cerca de 200 a 300 miligramas por dia. Se você não está acostumado a ingerir cafeína, você pode experimentar uma maior sensibilidade do que alguém que consome cafeína diariamente.

Efeitos secundários comuns

Alguns efeitos colaterais do consumo de cafeína são normais. Os efeitos colaterais típicos incluem aumento da freqüência cardíaca, diarréia, tonturas, náuseas, vômitos, dificuldade de dormir, tremores, irritabilidade, nervosismo, nervosismo e hiperglicemia, de acordo com as drogas. com. A gravidade desses efeitos colaterais comuns difere entre os indivíduos. Se você é mais sensível à cafeína do que a pessoa média, considere reduzir seu consumo diário.

Alergia

Se você desenvolver sintomas graves de ingerir uma pequena quantidade de cafeína, você pode ter uma alergia. Uma reação alérgica à cafeína faz com que seu sistema imunológico reaja de maneira exagerada a qualquer quantidade de cafeína. O sistema imunológico engana a substância como intruso e cria um sistema de defesa que desencadeia anticorpos de imunoglobulina E, histamina e outros produtos químicos. Os sintomas comuns de uma reação alérgica à cafeína incluem falta de ar, urticária e inchaço facial, labial, na garganta ou na língua.

Sobredosagem

Quanto mais cafeína você ingerir, mais provável é desenvolver efeitos colaterais. Drogas. com recomenda não consumir mais de 1 000 miligramas por dia. Se você suspeita de ter superdosado a cafeína, procure atendimento médico imediato para evitar novas complicações. Os sinais de uma overdose de cafeína incluem vômitos, febre, tonturas, diarréia, convulsões, confusão, alucinações, alteração do estado de alerta, batimentos cardíacos irregulares, freqüência cardíaca rápida, aumento da micção, espasmos musculares e aumento da sede, de acordo com MedlinePlus.