Iogurte Pimento Cheese Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 12
- DIRECÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1/8 xícara
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
A chave para adaptar uma versão saudável deste prato tradicional é encontrar um que mais atrai seu paladar. Não cavar o calor? Pular a Caiena e o molho quente. Prefere uma propagação espessa? Passe o suco de pepino. Basta lembrar que os principais ingredientes são cheddar, maionese e pimenta.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 12
- 1 colher de sopa de pimento, em lata
- 2 colheres de sopa de queijo com baixo teor de gordura
- 1 colher de sopa de iogurte gordo com baixo teor de gordura, planície
- 1/4 colher de chá Dijon Mustard
- 1/4 colher de chá de molho quente
- 1/8 colher de chá de especiarias e temperos, pimenta de pimenta-do-chão
- 1/4 colher de chá de sal de mar
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
- 1 1 / 4 xícaras de queijo cheddar com baixo teor de gordura e gordura
DIRECÇÕES
1 em uma tigela grande, combine todos os ingredientes, exceto o cheddar, e use uma colher grande para mexer até ficar bem combinados. 2 Adicione o queijo e misture bem, raspando os lados da tigela para recombinar qualquer mistura. 3 Verifique o tempero e ajuste, se necessário. 4 PC: Arthur BovinoINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
67 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1/8 xícara
- 4g Gordura
- 1g Carbs
- 7g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 4g | 5% |
| Gordura Saturada 3g | |
| Colesterol 13mg < 4% | Sódio 214 mg |
| 8% | Carboidratos 1g |
| 0% | Fibra dietética 0g |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 7g | |
| 4% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
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