Receita saborosa de iogurte congelado de chocolate
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 6
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que o preencherão
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como Faça a Arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- PREP
- 10 m
- COOK
- 3 h
- TOTAL
- 3h 10m
Receita cortesia de Jenn Cassetta.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 6
- 3 xícaras de iogurte grego
- 1/2 xícara de leite orgânico 1% baixo teor de gordura
- 1/4 de chávena de nata Agave
- 2 colheres de chá de suco de limão cru
- 3 colheres de sopa de cacau (natural, não suavizado)
INSTRUÇÕES
1 direções2 Cozinhe o iogurte, o leite, o nectar de agave, o cacau e o suco de limão em uma tigela grande. 3 Transfira a mistura para um recipiente à prova de congelador. Coloque a tampa e coloque no congelador. Após cerca de 45 minutos, verifique a mistura. À medida que começa a congelar ao redor das bordas bata vigorosamente com um batedor ou misturador manual para quebrar os cristais de gelo. 4 Repita periodicamente até congelar a mistura, cerca de 2-3 horas. 5 Se você? Não é para o chocolate, deixe de lado o cacau para um sabor mais natural ou adicione frutas. 6 Receita adaptada do livro de receitas SNOG Healthy Treats.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
104 CARACTERÍSTICAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 0g Gordura
- 18g Carburantes
- 7g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 0g | 0% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 6mg | 2% |
| Sódio 36mg | 1% |
| Carboidratos 18g | 9% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 15g | |
| Proteína 7g | 4% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
