Chips com abóbora com feta e tomate cereja Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- 1 Pré-aqueça o forno a 225 graus Fahrenheit. 2 Toss tomates cereja com spray de azeite, sal e pimenta. 3 Usando um bandolim, corte 2 abobrinha em uma inclinação de aproximadamente ⅛-inch de espessura. 4 Espalhe os tomates em uma placa de assar alinhada ao papel Silpat ou pergaminho e asse em forno no forno por 2 a 3 horas, até ficar um pouco enrugado, mas ainda suculento, depois deixe de lado e deixe esfriar. 5 Linha dois assentos com papel de pergaminho ou Silpats. Molhe o papel com azeite ou spray de canola. 6 Corte camadas em folhas, cubra cada panela com uma prateleira e corte as fatias remanescentes nas racks. 7. Pulveriza com azeite ou canola, depois tempere com sal e pimenta. 7 Asse por 1 hora, feche as fatias, tempere com sal e pimenta e asse em mais 1 hora. 8 Corte feta longitudinalmente de cerca de 1 polegada de largura, depois corte em fatias grossas de ⅛ polegada. 9 Placa de pastilhas de abobrinha, coloque uma fatia de feta em cada uma e, em seguida, monte cada uma com um tomate assado com cereja. 10 PC: Arthur Bovino
- 50 cALORIAS POR SERVIÇO
- 0g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 30 m
- COOK
- 3 h
- TOTAL
- 3h 30m
Elevado em teor de água e rico em fibras, os abobrinhas podem ajudar com o peso gestão, tornando-se mais completo. Estamos tocando cada pedaço de abobrinha em fatias finas com feta cremosa e tomates azuis, lomados e assados. Eles são realmente difíceis de parar de comer, o que é totalmente bom; A receita total equivale a menos de 400 calorias.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 2 xícaras Tomates cereja
- 1 segundo óleo de azeite
- 1/4 colher de chá de sal de mar
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída < 2 abobrinha média
- 1/4 lb Feta Queijo
- INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 225 graus Fahrenheit. 2 Toss tomates cereja com spray de azeite, sal e pimenta. 3 Usando um bandolim, corte 2 abobrinha em uma inclinação de aproximadamente ⅛-inch de espessura. 4 Espalhe os tomates em uma placa de assar alinhada ao papel Silpat ou pergaminho e asse em forno no forno por 2 a 3 horas, até ficar um pouco enrugado, mas ainda suculento, depois deixe de lado e deixe esfriar. 5 Linha dois assentos com papel de pergaminho ou Silpats. Molhe o papel com azeite ou spray de canola. 6 Corte camadas em folhas, cubra cada panela com uma prateleira e corte as fatias remanescentes nas racks. 7. Pulveriza com azeite ou canola, depois tempere com sal e pimenta. 7 Asse por 1 hora, feche as fatias, tempere com sal e pimenta e asse em mais 1 hora. 8 Corte feta longitudinalmente de cerca de 1 polegada de largura, depois corte em fatias grossas de ⅛ polegada. 9 Placa de pastilhas de abobrinha, coloque uma fatia de feta em cada uma e, em seguida, monte cada uma com um tomate assado com cereja. 10 PC: Arthur Bovino
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO50 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 6 chips0g Gordura
- 6g Carburantes
- 5g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 0g | |
| 0% | Gordura Saturada 0g |
| Colesterol 1mg | |
| 0% | Sódio 372mg |
| 15% | Carboidratos 6g |
| 3% | Fibra Dietética 2g |
| Açúcares 4g | |
| Proteína 5g | |
| 3% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
