Receita de hamburguer de vegetais com abobrinha
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- 1 Escove a abobrinha com azeite, salpico e assado a 400 até ficar um pouco castanho e macio. 2 Prepare hambúrguer vegetariano de acordo com as instruções da embalagem. 3 Coloque abobrinha assada no topo do hamburguer de vegetais.
- 213 cALORIAS POR SERVIÇO
- 10g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Aproveite esta opção de hambúrguer vegano / vegetariano para o jantar.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/2 abobrinha (s)
- 1 colher de chá de azeite virgem extra
- 1 sal de mar de traço
- 1 hamburguer (es) de legumes sem soja INSTRUÇÕES
1 Escove a abobrinha com azeite, salpico e assado a 400 até ficar um pouco castanho e macio. 2 Prepare hambúrguer vegetariano de acordo com as instruções da embalagem. 3 Coloque abobrinha assada no topo do hamburguer de vegetais.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO213 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 hambúrguer10g Gordura
- 24g Carbs
- 7g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 10g | |
| 14% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 715mg |
| 29% | Carboidratos 24g |
| 12% | Fibra Dietética 5g |
| Açúcares 4g | |
| Proteína 7g | |
| 4% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
