38 Semanas de Gravidez e Súbita Exaustão

Durante a gravidez, muitas mulheres se queixam de fadiga. No início da gravidez, isso se deve principalmente aos hormônios e às muitas mudanças com as quais seu corpo está lidando. No final da gravidez, os motivos são muitas vezes mais complicados e às vezes únicos para cada mulher. Ao documentar outros problemas e tomar medidas para aliviá-los, você poderá aumentar o seu nível de energia, permitindo-lhe lidar melhor com outros desconfortos da gravidez tardia.

Vídeo do dia

Sintomas típicos

No nono mês de gravidez, de repente você pode sentir-se exausto o tempo todo. Subir e descer as escadas e fazer outras coisas mais fisicamente exigentes fazem você ficar sem respiração. Você pode deixar de dormir todo o caminho durante a noite, o que faz pequenas sestas durante o dia, uma necessidade. Além disso, você pode estar sofrendo uma pressão muito maior do que o habitual na sua pelve, o que pode fazer os músculos das costas e da perna doloridos e cansados.

Causas de exaustão na gravidez tardia

A má qualidade do sono é uma das principais causas desse súbito exaustão; As mulheres no final da gravidez respiram mais mal, não conseguem se sentir confortáveis, têm cólicas e contrações, podem ter problemas com o refluxo gástrico que piora neste estágio tardio e podem ter que urinar no meio da noite uma ou mais vezes. Todas essas questões contribuem para distúrbios de sono, por vezes graves, resultando em cansaço durante o dia.

Algumas condições graves também podem causar cansaço no final da gravidez. Por exemplo, os obstetras avaliam rotineiramente a anemia em gravidez precoce e tardia.

Remédios

Apesar do seu cansaço, uma mulher que se aproxima da gravidez a termo deve permanecer tão ativa como for viável. O afrouxamento induzido pelos hormônios dos ligamentos torna seu corpo mais propenso a cãibras, o que pode causar problemas durante o trabalho de parto. Ao mesmo tempo, também é importante ter bastante descanso real. Este é o momento de começar a licença de maternidade do trabalho, se possível, e pedir aos outros que ajudem. Alterar os hábitos alimentares para eliminar toda a cafeína e outras coisas que podem impedir a dor é também uma boa idéia.

Se a mulher não pode dormir bem devido a problemas respiratórios ou refluxo gástrico, o uso de mais travesseiros e dormindo no lado esquerdo pode ajudar. Um médico pode prescrever remédios para ambos os problemas também. Você pode minimizar as cólicas tomando vitaminas pré-natais e mantendo-se bem hidratado, mas porque geralmente são devido a mudanças hormonais complexas, pode não haver maneira de preveni-las.

Quando chamar o obstétrico

As mulheres grávidas sempre devem informar seus obstetras durante exames regulares se estiverem muito cansados, especialmente se o esgotamento interfere com as rotinas diárias.Fadiga repentina e severa - quando você vai para a cama bem e na manhã seguinte, acorde arrastando - pode ser um sinal de algo mais grave, especialmente se persistir. Se você não pode descansar e se sentir melhor, informe o seu médico. Também relatar sintomas de depressão aguda e pica, uma condição em que você tem um desejo de itens não alimentares, como argila ou papel.