< < Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 8
- 1 Adicione um copo de água em uma panela e apenas leve a ferver. Adicione seu chá em uma malha de chá de malha ou infusor de chá. Deixe sentar em água quente por 20 minutos. 2 Remova a bolsa de chá / infusor e mexa em 1/2 xícaras de mel e misture para dissolver. Os açúcares no mel são para alimentar a cultura. 3 Adicione a água fria ao pote com o chá e mel preparados. 4 Uma vez que a temperatura da água está abaixo de 100 graus Fahrenheit, adicione o Scoby. Cubra com um cheesecloth; Ele precisa de ar para "respirar" à medida que fermenta. Deixe isso sentar-se em um ambiente quente, entre cerca de 72-80 graus e evitando a luz solar direta. 5 Assista como um novo Scoby irá formar (esta é a cultura fazendo sua magia). O kombucha deve estar pronto em cerca de duas semanas. Remova o SCOBY e um pouco do líquido. Armazene o SCOBY no líquido na geladeira, pois você usará isso para o próximo lote. Então, adicione frutas; Bagas misturadas e maçãs funcionam bem. Armazene por mais três a cinco dias (dependendo dos gostos). Colocar frutas e seu kombucha está pronto para beber!
- 85 cALORIAS POR SERVIÇO
- 1g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 15 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 45 m
Certo, você pode comprar garrafas por alguns dólares por ano, mas é também muito simples de fazer.
INGREDIENTES
SERVE 8
- 8 oz Água de torneira
- 2 colheres de sopa Chá verde japonês autêntico (folha solta)
- 1/2 xícara de mel
- 4 xícaras de água
- 1 Scoby > 2 xícaras de morangos
1 Adicione um copo de água em uma panela e apenas leve a ferver. Adicione seu chá em uma malha de chá de malha ou infusor de chá. Deixe sentar em água quente por 20 minutos. 2 Remova a bolsa de chá / infusor e mexa em 1/2 xícaras de mel e misture para dissolver. Os açúcares no mel são para alimentar a cultura. 3 Adicione a água fria ao pote com o chá e mel preparados. 4 Uma vez que a temperatura da água está abaixo de 100 graus Fahrenheit, adicione o Scoby. Cubra com um cheesecloth; Ele precisa de ar para "respirar" à medida que fermenta. Deixe isso sentar-se em um ambiente quente, entre cerca de 72-80 graus e evitando a luz solar direta. 5 Assista como um novo Scoby irá formar (esta é a cultura fazendo sua magia). O kombucha deve estar pronto em cerca de duas semanas. Remova o SCOBY e um pouco do líquido. Armazene o SCOBY no líquido na geladeira, pois você usará isso para o próximo lote. Então, adicione frutas; Bagas misturadas e maçãs funcionam bem. Armazene por mais três a cinco dias (dependendo dos gostos). Colocar frutas e seu kombucha está pronto para beber!
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO85 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 porções1g Gordura
- 17g Carburantes
- 1g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 1g | |
| 1% | Gordura Saturada 0g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 8mg |
| 0% | Carboidratos 17g |
| 8% | Fibra Dietética 2g |
| Açúcares 15g | |
| Proteína 1g | |
| 0% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
