São certas vitaminas boas para TMJ?
Índice:
TMJ, ou articulação temporomandibular, são caracterizados como ternura, dor e desconforto em ambos os lados da mandíbula. A articulação TM está localizada em ambos os lados do seu rosto, apenas na frente de seus ouvidos, onde o seu crânio e os maxilares se encontram. Certos suplementos vitamínicos podem ajudar a reduzir os sintomas associados à ATM, afetando diretamente seus músculos ou tratando as causas subjacentes aos distúrbios da ATM. Os suplementos vitamínicos não se destinam a substituir o tratamento médico tradicional por qualquer condição, incluindo distúrbios da ATM. Converse com seu médico antes de usar vitaminas para a ATM.
Vídeo do dia
Causas subjacentes de TMJ
Os distúrbios da ATM são geralmente causados por um golpe ou impacto no maxilar, erosão articular e danos à artrite. No entanto, a fadiga muscular e a tensão muscular podem causar distúrbios da ATM, especialmente se você agarra seu machado manualmente ou mole os dentes. De acordo com o livro "Prescription for Nutritional Healing", a causa subjacente mais comum dos distúrbios da ATM é o estresse, o que faz com que seus músculos se apertem e possam forçar seu maxilar fora do alinhamento.
B-Vitaminas
Complementar com vitaminas do complexo B podem ajudar a aliviar o estresse, o que pode tratar a causa subjacente de alguns distúrbios da ATM. De acordo com o livro "O que comer para o que te ama", as vitaminas do complexo B desempenham um papel central na manutenção de nervos saudáveis e na redução do estresse que pode causar a destruição dos dentes e distúrbios da ATM. Tomar 100 mg de cada vitamina B principal várias vezes ao dia pode ajudar a aliviar o estresse.
Vitamina C
A vitamina C é um antioxidante importante que ajuda seu corpo a combater o estresse e ajuda na cicatrização e reparação do tecido conjuntivo que pode ser danificado se você sofre de distúrbios da ATM. Segundo o Dr. Mark Allan Padolsky, a vitamina C ajuda a apoiar a produção de colágeno, que suporta os músculos em torno da sua articulação TM. Tomar 4 000 mg de vitamina C por dia é eficaz no tratamento de distúrbios da ATM.
Vitamina E
A vitamina E lubrifica as articulações, ajudando a reparar os tecidos e aliviar os sintomas de distúrbios da ATM. A vitamina E também pode ajudar a reparar os vasos sanguíneos que cercam a articulação TM que se danificam devido a uma moagem excessiva e uso excessivo. De acordo com a consciência de câncer e doença de Woman, 1, 200 mg de vitamina E diariamente podem melhorar os sintomas de distúrbios da ATM.
