Os melhores sapatos de passeio de energia
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O poder de andar, também conhecido como fitness walking, é uma forma eficaz de exercício cardiovascular que queima calorias enquanto fortalece os músculos nas pernas, glúteos e núcleo. Movendo-se no ritmo de 4 a 5 mph, os caminhantes de fitness podem completar um treino comparável à corrida sem o forte impacto nas articulações. Os melhores sapatos para andar de força devem proteger seus pés sem impedir seu movimento.
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A Comfortable Fit
Os sapatos que melhor são para você cabem bem e se sentem confortáveis de vestir. Os sapatos devem ser ajustados, mas não apertados ou comprimidos em qualquer parte do pé. Mexa os dedos dos pés para garantir que haja amplo espaço na caixa do dedo do pé; as pontas dos dedos dos pés não devem bater ou esfregar no topo do sapato. Seu calcanhar deve permanecer estável e não sair do calçado quando avançar.
Almofada e suporte
Os caminhantes de energia geralmente visam completar uma milha em cerca de 15 minutos, o que significa que o roteamento rápido é essencial; O melhor sapato ajudará a impulsioná-lo para a frente, proporcionando uma ampla almofada e suporte. Os sapatos de passeio de energia devem ser bem amortecidos sob a bola do pé, onde grande parte da pressão é colocada. Uma combinação de estabilidade e flexibilidade ajudará a manter seu pé no lugar ainda permitindo um poderoso push-off com os dedos dos pés.
