A melhor maneira de tornar os envoltórios corporais mais eficazes

Envoltórios corporais são toda raiva, uma vez que podem ser uma das formas mais eficazes para liberar toxinas do seu corpo. Slathered em lama e embrulhado como uma múmia, muitos buscam esses tratamentos de spa por sua capacidade de minimizar e reduzir a celulite. Ao contrário de aplicar um creme tópico, um embrulho feito corretamente pode resolver o problema de dentro para fora. Se você consegue um envoltório corporal em um spa ou faça o seu próprio em casa, concentrar-se em certos aspectos desse processo de limpeza pode ajudá-lo a obter resultados mais visíveis e seguros.

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Passo 1

Beba seis a oito copos de água ao longo do dia. Manter-se hidratado antes e depois do seu envoltório ajudará a eliminar as toxinas, sugere o site das Receitas de Saúde. Também sugere evitar cafeína, açúcar, alimentos gordurosos fritos, refrigerantes e álcool nas próximas 48 horas após o seu envoltório.

Passo 2

Aplique um esfregaço de sal em um banho quente para abrir os poros. Massageie gentilmente o esfregaço em sua pele para revigorar. Evite irritar a pele esfregando com muita força, como você quer ser capaz de tolerar e colher os benefícios do seu invólucro.

Passo 3

Escolha um revestimento de corpo mineral em vez de um envoltório de corpo à base de plantas. "Em comparação, o envoltório de corpo mineral tem muito mais potencial quando se trata de remover e reduzir a celulite indesejada dentro do corpo … ", de acordo com o site Body Wraps How To. A argila verde seguida por tiras embebidas em água morna e sal do mar são uma ótima combinação que contém minerais.

Passo 4

Aplique a argila verde em uma pequena seção do seu corpo. Esticar o excesso de água nas ligaduras ou tiras e embrulhar a área confortavelmente, mas não tão fortemente que a circulação é cortada. Repita este processo até que todas as áreas desejadas tenham sido cobertas e embrulhadas. Permanecer no jornal durante esta fase do seu envoltório facilitará a limpeza.

Passo 5

Relaxe por 45 minutos para permitir que os minerais e argila façam seu trabalho. A maioria das pessoas que fazem envoltórios em casa prefere se sentar em uma banheira durante esta fase, pois pode ficar bastante bagunçado. Leia um livro, ouça música ou simplesmente relaxe. Escolher ingredientes que tenham um aroma agradável pode percorrer um longo caminho para tornar esta fase mais agradável.

Passo 6

Retire os invólucros e ducha com água morna para remover a argila verde; siga com um hidratante. Continue a beber água para melhorar seus resultados e eliminar as toxinas do seu corpo.

Coisas que você precisará

• Esfoliação de sal
• Argila verde
• Sal do mar
• Peças ou tiras de óleo
• Jornal

Avisos

• Bebidas Muita água pode ser perigosa, mas também pode se desidratar para perder peso da água. A desidratação pode fazer com que seu corpo entre em choque, de acordo com o Dr.Victor Herbert no Mount Sinai Veterans Research Center. Evite envoltórios que exijam exercícios durante o processo e permaneçam hidratados. Se você tiver alguma condição de saúde, consulte o seu médico antes de fazer um envoltório corporal.