O gengibre pode torná-lo mais náuseo?

A raiz de gengibre efetivamente contesta a náusea do enjôo e da manhã e alivia o desconforto gastrointestinal comum. Se você não está acostumado com o calor picante do gengibre fresco, um pedaço de raiz cru pode ser muito forte para o seu estômago macio. O chá fabricado a partir de várias fatias finas de raiz fresca oferece uma dose mais suave. Grandes doses de gengibre podem irritar o estômago e causar diarréia.

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História

Nos Estados Unidos, o uso mais familiar para o gengibre é como um sabor em doces, bebidas e pastelaria. Em outras partes do mundo, Zingiber officinale, ou gengibre, tem uma longa história de medicina. A planta provavelmente se originou na Ásia, onde os agricultores da China e da Índia primeiro cultivaram milhares de anos atrás. Os usos tradicionais para raiz de gengibre incluem o tratamento de um estômago irritado, aliviando a dor de dor de dente e reumatismo e diarréia calmante. Os médicos da antiga China também prescreveram gengibre para a cólera. Testes científicos confirmam a eficácia do gengibre no tratamento de muitos problemas gastrointestinais, incluindo o alívio da náusea.

Aplicações

Óleos voláteis no gengibre criam o sabor da erva e seus efeitos medicinais. Testes em animais e seres humanos mostram que os óleos no gengibre aliviam a náusea da doença da manhã e do enjôo, bem como a náusea da quimioterapia e anestesia, de acordo com o Dr. Kathi J. Kemper da Força-Tarefa Herbal de Longwood. O teste não confirma o gengibre como um tratamento eficaz para úlceras no estômago ou flatulência. Em testes de laboratório, o gengibre demonstra efeitos antibacterianos e anti-fúngicos. O gengibre contém quantidades significativas de zingerona antioxidante e pode proteger os tecidos do corpo contra os danos causados ​​pela oxidação. Muitas reivindicações tradicionais para os efeitos do gengibre não possuem validação científica.

Dosagens

Muita raiz de gengibre pode aumentar a dor no estômago. A quantidade necessária para tratar a náusea depende da massa corporal. Se você pesa 150 libras., não tome mais de 4 g de gengibre em um dia, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. O total diário inclui gengibre em alimentos. Se você tomar extrato de gengibre padronizado, use até 2, 000 mg por dia, em pequenas doses tomadas com alimentos. Não tome mais de 1 g de raiz de gengibre em pó ao mesmo tempo, até quatro vezes ao dia. Chá feito a partir de 2 colheres de sopa. de gengibre fresco alivia com segurança os resfriados da cabeça e os sintomas da gripe, mas beba apenas três copos em um dia.

Precauções

Muito gengibre pode interromper temporariamente a camada de mucosa que protege a parede do estômago dos sucos digestivos. Crianças menores de 2 anos de idade não devem tomar tratamentos de raiz de gengibre. Para crianças mais velhas, balance a dosagem de acordo com o peso corporal. Uma criança de 50 lb necessita apenas de um terço da dose apropriada para 150 lb.adulto. Uma vez que o gengibre pode evitar que o sangue coagule normalmente, não tome gengibre com nenhum medicamento que dilua o sangue, como a aspirina ou a varfarina. Usar gengibre por mais de 4 dias pode causar diarréia e irritar os tecidos sensíveis. Para estar seguro, consulte o seu médico antes de usar o gengibre como remédio.