Pode tomar proteína de soro de leite tornar seu rosto e estômago mais gordo?

A proteína do soro é um suplemento nutricional valorizado pelo seu teor de aminoácidos. Além de proteínas, fornece calorias à sua dieta. Portanto, se você consumir mais proteína de soro do que o seu corpo precisa, o excesso pode se converter em gordura e ser armazenado em várias partes do corpo, incluindo o rosto e o estômago. Tal como acontece com qualquer suplemento nutricional, procure o conselho de seu profissional de saúde ou um nutricionista antes de incluir proteína de soro de leite como parte regular da sua dieta.

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Whey Basics

O soro é uma proteína do leite, e os suplementos de soro do leite derivam do líquido rico em proteínas que sobrou do processo de fabricação de queijo. A proteína do soro está disponível como concentrado, com 30 a 90 por cento de proteína e níveis variáveis ​​de lactose; como um isolado, com um mínimo de 90 por cento de proteína e sem lactose ou gordura; ou como um hidrolisado, com a proteína de soro parcialmente digerida para facilitar a absorção pelo seu sistema gastrointestinal. Como a proteína pode servir como uma fonte de combustível para suas células, os suplementos de proteína de soro de leite adicionam calorias à sua dieta e o número de calorias que você consome pode afetar a quantidade de gordura em seu rosto e seu estômago.

Gordura corporal

Quando você recebe mais calorias do que você queima ao longo do tempo, seu corpo armazena o excesso como uma reserva de tecido adiposo. Embora você possa achar esse fenômeno irritante, é, de fato, um mecanismo protetor que seu corpo usa para se proteger contra os tempos em que as calorias podem ser escassas. A localização do armazenamento de gordura em seu corpo depende de algum grau em seu sexo e sua genética. Por exemplo, você pode acumular gordura nos quadris, no rosto ou ao redor do abdômen. Nenhum alimento específico causa acúmulo de gordura em uma área do seu corpo. Em vez disso, consumir muitas calorias, independentemente da fonte de alimento, resulta em depósitos de gordura localizados em suas áreas pessoais propensas a gordura.

Intolerância à lactose

A lactose é o açúcar do leite, que inclui uma molécula de glicose e galactose unida. Os concentrados de proteína de soro de leite contêm lactose, e durante o processo de digestão, a enzima enzimática digestiva separa a molécula de açúcar para que as unidades individuais de glicose e galactose possam ser absorvidas. No entanto, se o seu intestino delgado não pode sintetizar a lactase, não pode digerir a lactose, levando a intolerância à lactose. Esta condição pode resultar em gás intestinal e inchaço abdominal. Embora não seja devido a depósitos de gordura, a proteína de soro pode fazer seu estômago parecer mais gordo como um sintoma de intolerância à lactose.

Considerações

Se o seu rosto e estômago parecem ser mais gordo quando você adiciona proteína de soro de leite à sua dieta, você pode simplesmente consumir mais calorias do que você pretende. Você também pode ser alérgico ao suplemento de proteína de soro de leite, embora os sintomas de alergia devido ao soro de leite geralmente incluem urticária, erupção cutânea ou dificuldade respiratória.Verifique com seu médico se você notar inchaço em qualquer parte do corpo após a ingestão de um suplemento dietético.