O Green Tea Fat Burner funciona?

Green Tea Fat Burner é um suplemento de perda de peso feito pela empresa com sede na Califórnia, Applied Nutrition. Os dois ingredientes principais - chá verde e cafeína - são queimadores de gordura, mas seu impacto é difícil de prever. Os queimadores de gordura são apenas moderadamente bem-sucedidos e não produzirão resultados se sua dieta e exercício não estiverem equilibrados. Green Tea Fat Burner contém outros ingredientes à base de plantas que podem ter efeitos colaterais e interagir com medicamentos, então fale com seu médico para ter certeza de que é seguro para você.

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Chá verde Antioxidantes Queima gordura

As folhas de chá verde contêm antioxidantes chamados de catequinas, algumas das quais podem queimar gordura. Uma dose de Green Tea Fat Burner contém 400 miligramas de extrato de chá verde. Metade do extrato total consiste na catequina mais potente, epigalocatequina-3-galato ou EGCG. O papel do EGCG como queimador de gordura vem de sua capacidade de desencadear enzimas que adquirem células adiposas para liberar a gordura armazenada e aumentar a quantidade de gordura usada para energia.

Mesmo que o chá verde tenha o potencial de queimar gordura, não ajuste suas expectativas de perda de peso muito altas - os estudos relatam que ele só tem um efeito pequeno a moderado na perda de peso. Uma desvantagem é que o chá verde não é facilmente absorvido na corrente sanguínea. Você pode melhorar a absorção tomando suplementos com o estômago vazio, relatou um estudo em antioxidantes em junho de 2015. O óleo de peixe e um antioxidante encontrado em bagas de cor escura, chamado quercetina também podem aumentar a absorção de chá verde, desde que estejam em forma de suplemento.

Cafeína no chá verde Queimador de gordura

A cafeína complementa EGCG porque também estimula a degradação da gordura. Depois de consumir cafeína, você vai queimar mais calorias, pois temporariamente eleva seu metabolismo. Em um estudo, levou apenas 50 miligramas de cafeína para aumentar o metabolismo em cerca de 6 por cento, mas todos não obterão os mesmos resultados, de acordo com um relatório no European Journal of Clinical Nutrition em janeiro de 2009. Combinando catequinas de chá verde com cafeína pode contrariar uma desaceleração do metabolismo após a perda de peso, o que significa que eles poderiam ajudar a manter o peso depois que você soltar libras.

Uma porção de Green Tea Fat Burner contém 160 miligramas de cafeína, mas as instruções recomendam tomar o suplemento duas vezes ao dia, então você terá 320 miligramas. Isso não deixa muito espaço para uma xícara de café ou outras bebidas com cafeína - consumir mais de 400 miligramas por dia aumenta o risco de efeitos colaterais, informa MedlinePlus. Devido ao efeito estimulante da cafeína, pessoas com hipertensão arterial, muito estresse ou ritmo cardíaco irregular podem precisar consumir menos de 400 miligramas por dia.

Ervas no queimador de gordura de chá verde

Green Tea Fat Burner contém uma mistura de ingredientes antioxidantes de fontes naturais, como mirtilos, pele de uva e romã.Ele também possui uma mistura proprietária de ervas naturais, que inclui seu companheiro, extrato de frutos de Schisandra, ginseng asiático, extrato de manjericão sagrado e eleuthero, ou ginseng siberiano. Todas essas ervas podem ter efeitos benéficos; por exemplo, o ácido ursólico do extrato de manjericão sagrado pode ajudar a evitar a acumulação de gordura e o ginseng asiático contém ginsenosídeos que protegem a saúde dos vasos sanguíneos. Mas eles também têm potenciais efeitos colaterais, e vários interagem com medicamentos.

A cafeína em seu companheiro pode ajudar a perda de peso, mas o uso regular dessa erva pode aumentar o risco de alguns tipos de câncer, informa Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Também está associada a efeitos colaterais da cafeína, como inquietação e dificuldade em dormir. O ginseng siberiano não deve ser misturado com digoxina e o ginseng asiático não deve ser usado se você tomar insulina ou varfarina, ou se você tem câncer sensível a hormonas. A linha inferior é que se você tem alguma condição de saúde ou está em medicamentos, fale com seu médico antes de tomar suplementos.

Green Tea Fat Burner Reviews

A eficácia do Green Tea Fat Burner depende do metabolismo de cada pessoa, estado de saúde, dieta, dose consumida e calorias diárias consumidas em comparação com o nível de atividade. Diferenças individuais explicam por que alguns comentários relatam que ajudou com a perda de peso, enquanto outros dizem que não é eficaz. Uma empresa chamada LabDoor compra suplementos e os envia a um laboratório independente para testar os ingredientes. Os resultados indicam se o produto tem a quantidade de ingredientes listados no rótulo e se contém contaminantes tóxicos.

Quando comparado com os resultados médios de outros 24 suplementos de chá verde, o Green Tea Fat Burner recebeu boas pontuações por valor nutricional e pureza do produto. Ele marcou um pouco abaixo da média para a precisão do rótulo porque continha significativamente mais EGCG e menos cafeína do que o indicado no rótulo. A pontuação também sofreu porque o rótulo não relatou a quantidade de polifenóis benéficos revelados em testes de laboratório. Isto é provável porque as catequinas de chá verde diferentes de EGCG e polifenóis na mistura de ervas não são detalhadas no rótulo. A segurança dos ingredientes foi classificada como média.