O chá verde arruma o corpo da nicotina?

A nicotina é um derivado primário da planta de tabaco, e é classificada como um alcalóide, uma vez que contém propriedades estimulantes. A nicotina é o principal composto responsável pela qualidade adictiva do tabaco, uma vez que a nicotina estimula a liberação de dopamina. Enquanto seu corpo naturalmente reduz a nicotina pela metade a cada duas horas, o consumo de certos suplementos pode ajudar a promover a liberação de nicotina do seu sistema. Mesmo que o chá verde seja promovido como tendo propriedades de desintoxicação, não existe evidência científica para sustentar alegações de que ele rende o seu corpo de nicotina. Como a nicotina pode exasperar os efeitos da cafeína, discuta o uso de chá verde com seu médico.

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Componentes ativos

Os cientistas acreditam que os principais compostos ativos no chá verde são os polifenóis conhecidos como catequinas. Os pesquisadores isolaram seis catequinas primárias. Enquanto cada catequina tem algum tipo de efeito em seu corpo, estudos iniciais sugerem que o composto de galato de apiralocatequina, ou EGCG, é o mais ativo no corpo humano. As catequinas são conhecidas por ter propriedades antioxidantes maiores que a vitamina C. Assim, os benefícios para a saúde do chá verde podem ser atribuídos em grande parte à sua alta concentração de antioxidantes. Outros constituintes ativos no chá verde incluem alcalóides como teofilina, teobromina e cafeína.

Evidência

Os defensores do chá verde sugerem que sua alta concentração de antioxidantes pode ajudar a desintoxicar seu corpo de toxinas. Seja ou não as catequinas de polifenóis no chá verde efetivamente acelerar a liberação de nicotina em seu corpo está em debate dentro da comunidade científica. Embora o chá verde não tenha provado se livrar da nicotina, pode apoiar a erradicação de radicais livres. Os radicais livres são átomos com um ou mais elétrons não pareados, o que resulta em comportamento errático que pode causar danos ao nível do DNA. Estes átomos desonesto são criados naturalmente. No entanto, o tabagismo aumenta drasticamente o número de radicais livres, o que pode aumentar suas chances de desenvolver uma doença ou condição grave. Embora a capacidade do chá verde de eliminar a nicotina não seja conclusiva, sua capacidade de diminuir a formação e o dano dos radicais livres pode ser benéfica para fumantes e ex-fumantes.

Injeção recomendada

Embora não haja uma dosagem oficial de chá verde para fins de desintoxicação, o Centro Médico da Universidade de Maryland sugere consumir de duas a três xícaras de chá verde por dia para introduzir 240 mg a 320 mg de polifenóis no seu sistema. Se você deseja evitar o chá, você pode consumir 100 mg a 750 mg de cápsulas de extracto de chá verde ou comprimidos por dia.

Considerações de segurança

Se você é sensível à cafeína, considere tomar produtos de chá verde descafeinado para evitar efeitos colaterais indesejados.Embora o chá verde geralmente seja considerado seguro para adultos saudáveis ​​se você tiver uma doença renal, problemas cardíacos, úlceras no estômago ou ansiedade, não consome chá verde, pois pode causar reações adversas. Além disso, se você está tomando medicamentos, como antibióticos, benzodiazepínicos, beta-bloqueadores ou diluentes, não consome chá verde sem o consentimento direto do seu médico.