O chá verde quente com limão e mel ajuda com o mal-estar geral?

O mal-estar geral não é uma doença; Em vez disso, é um sentimento de falta de energia ou sensação de indisposição, de acordo com o Medline Plus. Os remédios para o mal-estar variam de mudar os medicamentos para o exercício. O chá verde com limão e mel pode ajudar a reduzir os sentimentos de mal-estar, mas não consertarão a causa subjacente. Consulte o seu médico antes de tratar sua sensação de mal-estar com chá verde, limão, mel ou qualquer outro alimento ou suplemento dietético.

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Mal-estar

O mal-estar pode ser um sintoma de muitos tipos de doenças, desde a depressão até a bronquite ou mesmo a AIDS. Como resultado, os médicos geralmente não podem diagnosticar uma doença com base em uma sensação de mal-estar por si só. No entanto, uma vez que o mal-estar pode indicar uma condição grave, é importante notificar o seu médico se estiver com mal-estar, especialmente se for acompanhado de outros sintomas, como febre ou tosse. A única maneira de curar o mal-estar é tratar a condição que o está causando.

Chá verde

O chá verde tem muitos benefícios para a saúde, e isso pode ajudar a aliviar o mal-estar. O chá verde contém uma pequena quantidade de cafeína, o que pode ajudar a combater os sentimentos de fadiga. Além disso, o chá verde contém antioxidantes chamados flavonóides, incluindo catequinas, epicatequina, epigalocatequina, galato de epicatequina e galato de epigalocatequina. Os antioxidantes no chá verde ajudam a combater o câncer e o dano celular, de acordo com um estudo de 2005 em "The Journal of Alternative and Complementary Medicine". Embora não tenha havido estudos para provar que os antioxidantes ajudem a aliviar o mal-estar, eles podem melhorar a saúde geral.

Limão

Espremer o suco de limão em seu chá verde pode adicionar benefícios para a saúde juntamente com o sabor. Apenas 1 onça líquida de suco de limão contém 24 por cento do valor diário da vitamina C. Você precisa de vitamina C para uma função cerebral saudável e o consumo de vitamina C pode ajudar a reduzir a duração dos sintomas quando você tem um resfriado, reduzindo o mal-estar. Além disso, os limões contêm um fitoquímico chamado limoneno, que pode combater o câncer, de acordo com Michael T. Murray et al., autores de "The Condensed Encyclopedia of Healing Foods".

Mel

O mel adiciona um sabor doce ao chá e ajuda a acalmar a dor de garganta que acompanha muitas doenças, de acordo com o Dr. Rajeev Sharma, autor de "Improve Sua saúde com mel. " O mel também pode ajudar a combater temporariamente o sentimento de mal-estar, dando-lhe energia rápida a partir de seus carboidratos. O mel escuro, como o mel feito de trigo sarraceno, contém flavonóides que podem proteger contra a aterosclerose e o câncer, embora seja necessário pesquisar mais para saber o quanto isso funciona. No entanto, 1 colher de sopa de mel contém 64 calorias, portanto, limite sua ingestão para evitar o consumo excessivo de calorias.